真的@有气质和没气质的女生，真的只差了这5点！
大噶晚上好，
最近因为戴口罩的缘故，
大家不得不素颜出门，
终于看到了平时化妆精致漂亮的
女生们卸妆后的样子。
突然有种感慨：
化妆打扮确实能给颜值加buff，
可是卸妆之后，
最能吸引人的就是气质了。
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近两年各种高级脸横空出世，
瓜子脸、双眼皮
也不再是审美唯一标准。
很多我们认为的美，
都是靠气质取胜。
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所以追求美的同时，
别忘了日常注意以下3个小细节，
提升个人气质和魅力。
其实女生好不好看
除了五官，和皮肤有很大关系
比如我们经常用“干净”来形容一个人
皮肤干净白嫩
会让人看起来很舒服
大概只有子枫妹妹敢这样
素颜怼脸拍照了
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所以平时要做好护肤工作，
另外熬夜也很伤皮肤哦~
所以正常的作息习惯是非常重要的！
很多姐妹都只顾着捣鼓脸
忽略了头发对个人形象的影响
发质差、干枯真的很显邋遢
如果是非常严重的干枯发质
那么建议你染黑色or茶色
头发颜色越浅，越会显发质差！
不知道你们身边有没有这样的女生
即使素颜不打扮
整体看起来也很舒服有气质
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比如芭蕾舞出身的刘诗诗
就是气质型美女
一举一动都散发着优雅
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体态
最影响一个人的气质，
莫过于体态了
尤其下面这5个体态问题
是大部分人都会出现的
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所以想要提升气质
就要从改善体态开始
靠墙站是最直接有效的方法
每天贴墙站立10分钟头部，
肩部、臀部和脚后跟紧贴墙面
身体其余部分尽可能发力，
向墙面靠拢
化妆化妆化妆化妆化妆化妆
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坚持1个月会发现驼背、
盆骨前倾等情况有明显改善
当然也有针对以上
体态问题的矫正方法
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改善驼背：伏地练背
腹部、大腿贴地面，微微挺身
双臂做引体屈伸，
一天做30次
改善脖子前伸：猫式伸展
▽手臂与大腿平行用腹部做抬起，
下沉如此来回10次，一天2组
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还有很多矫正方式
推荐大家下载Keep
可以跟着里面的视频同步训练
美丽芭蕾也可以练起来，还能减肥
行为举止
首先要改掉做小动作的坏习惯
比如抓头发挠耳朵
讲话时手舞足蹈
还有过度的面部表情
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同时要注意眼神的表达
和别人对视时眼神坚定不闪躲
能让人感受到真诚
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【 真的@有气质和没气质的女生，真的只差了这5点！】平时没事的话多转转眼珠
或者练习瞪眼会让眼睛变得有神！
内在修养
当然也不能忘了提升自己的内在
腹有诗书气自华
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