你的育儿经@好日子养出弱孩子，现在的孩子体质差，大多是这四个因素在捣乱
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?昨天刚发的工资还没捂热 ， 半夜孩子就发烧了 ， 带着小宝去医院挂儿科夜诊 ， 没想到这种时期的夜晚儿科诊室还是跟集市一样热闹非常 ， 排了一个小时才见到医生 ， 开了两三天吊针 ， 又跑到注射室跟一堆人挤着 ， 忙到早上才算完 。
现在的孩子体质越来越差 ， 隔三差五就要拿着工资来医院报道 ， 真是人累心疲惫 ， 为此让我很伤脑筋 。 前阵子我把小宝的状况跟一个当儿科医生的表妹说了一下 ， 她告诉我其实小朋友的体质弱 ， 都是这四个原因导致的：
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太宅 ， 缺乏运动
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我们小时候可以满院子乱跑 ， 孩子们可以经常约在一起玩耍 ， 没有太多玩具 ， 但是骑自行车、捉迷藏、羽毛球、乒乓球各种游戏都玩得火热 ， 天天闹得满头大汗 ， 这时候的孩子是不缺乏运动的 。 现在的家庭都是独门独户 ， 但现在小朋友们每天被课程、辅导班压得都快抬不起头了 ， 其他就是天天宅在家里 ， 缺乏运动 ， 但是能够自由分配的时间又少之又少 。
同事的孩子晴晴就是这样 ， 她几乎每天都很“忙碌”——早上七点上学 ， 下午四点半放学 ， 晚上写作业到九点半才睡 ， 周末还要去上绘画课和数学培训班 。 每天的日程被排得满满的 ， 平时基本没时间运动 ， 之前一个月因为感冒去了两趟医院 ， 还是这段疫情的特殊时期才让她休息了一阵子 。
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贪吃 ， 零食的诱惑
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现在的家庭孩子少 ， 基本上都只有一两个 ， 有些家长小时候条件比较不好 ， 就想着自己没得到的让孩子得到 ， 家长们的宠爱集中 ， 孩子们想吃什么都会满足 ， 孩子自制力差 ， 遇到商家们精心准备的零食诱惑 ， 自然是抵挡不住 。 但零食里的添加剂多、味道重 ， 很多小朋友吃了零食就不想吃正餐了 ， 缺少日常营养的摄入 ， 体质自然就不好了 。
我们家的小朋友就是这样 ， 爱吃零食 ， 爷爷奶奶宠着买 ， 逛一次街就得囤一堆 ， 每次光吃零食都吃饱了 ， 怎么喂饭都吃不下 ， 上次去医院查了说是营养不良 ， 还长了几颗蛀牙 ， 老人家们才停止对小宝的零食投喂 。
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晚睡 ， 大人影响了孩子
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很多父母都习惯了晚睡 ， 也许是加班 ， 也许是追剧 ， 也许是玩手机 ， 而孩子想待在父母身边 ， 久而久之也养成了晚睡的习惯 。 小朋友睡眠不够 ， 就会错过身体修复的最佳时间 ， 不仅会影响孩子发育成长 ， 免疫力也会越来越低 ， 身体自然就会容易生病 。
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娇惯 ， 房间空调不间断
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现在空调几乎是每个家庭的必备品 ， 有的甚至冬天夏天不间断 。 在这种情况下 ， 孩子一出门 ， 适应不了室内外的温差就很容易感冒 。 再加上室内空间封闭 ， 没有新鲜空气的流通 ， 也会增加呼吸疾病的可能 ， 体质越来越弱是肯定的 。
是不是有很多家长都中招了？看来我们都需要“亡羊补牢” ， 这几个增强体质的方法要记牢：
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首先就是增强体育锻炼 ， 要知道这是最经济实惠的方法 。 运动和锻炼是增强免疫力的最好途径 ， 不管什么季节 ， 无论哪个年龄 ， 都应该让孩子们多增加体育锻炼 ， 活动身体可以加快小朋友们的体内循环 ， 增加他们的胃口 ， 也有助于他们的睡眠 。
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