#岁后#40岁后多吃“养颜菜”，美白缩小毛孔，祛斑抗皱防衰，60岁不显老
女性一定要注重保养自己的皮肤，而且一定要趁早，千万不要等到自己的皮肤出现了皱纹或者色斑的时候再去保养，这个时候一定晚了。40岁后多吃“养颜菜”，缩小毛孔，祛斑抗皱防衰，60岁不显老，一起来了解一下吧!
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今天介绍的这道“养颜菜”就是红烧猪尾巴，猪尾巴中含有丰富的胶原蛋白，而胶原蛋白是人体皮肤的重要组成部分，大约占了皮肤的70%-80%。经常吃猪尾巴可以帮组缩小毛孔，美白祛斑淡化皱纹，让皮肤变得更加紧致有弹性，延缓衰老。
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如果将猪尾连尾椎骨一起熬汤，那么可以起到补阴益髓的作用，对于平时生活中有腰酸背痛，骨质疏松等病症有非常好的调养作用。还可以帮助孩子骨骼发育，长高变得更加壮实，中老年人经常吃猪尾巴，可以避免骨质老化，身体早衰。
红烧猪尾巴的做法
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材料：猪尾500克，胡萝卜50克，土豆50克。葱段，姜片，蒜片各适量，精盐5克，酱油15克，料酒25克，白糖70克，八角2粒，花椒少许，淀粉20克，植物油20克。
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做法：1、猪尾一条，斩去尾根尖部，其余按尾节切开，用清水泡洗干净，再入开水锅内，加八角、葱段、姜片、花椒煮至熟烂捞出。胡萝卜、土豆去皮，切成菱形片，用开水焯熟。
【 #岁后#40岁后多吃“养颜菜”，美白缩小毛孔，祛斑抗皱防衰，60岁不显老】 2、炒锅内入油烧热，加入全部原料，及调料，见开后用文火煨烂入味，待汁基本收尽时，用淀粉勾芡，淋入明油，出锅盛入盘内即成。
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