超级宝妈@早睡和晚睡的孩子有啥不同？三岁后，这些方面差别很明显
每个人都有过这样的感受 ， 经过一次又香又甜又舒适的睡眠之后 ， 精神振奋 ， 心情舒畅 。 特别是婴幼儿 ， 感受特别明显 ， 他们比成年人更需要高质量的睡眠 。
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很多育儿专家都在强调宝宝早睡的重要性 ， 宝宝最好在八点半至九点前入睡 ， 不然就叫晚睡 。 也许宝宝偶尔晚睡影响不了什么 ， 就是连续晚睡一个月也看不出区别 ， 但时间长了呢?一年、两年甚至五年十年之后呢?要知道 ， 晚睡习惯一养成 ， 想要再改就挺难了 ， 有的甚至会持续一辈子 。其实晚睡危害也不必等十年八年才出来 ， 早睡和晚睡的宝宝 ， 三岁以后差别就出来了 ， 这些方面差别很明显：
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1、生长发育上有差别
目前已经有研究证明 ， 经常晚睡的宝宝 ， 在长高上会失去很多优势 。 这是因为 ， 晚上10点到凌晨2点是生长激素分泌最旺盛的时期 ， 且只在深度睡眠状态下才分泌 。
宝宝入睡后 ， 要经过至少半小时才能到达深睡眠状态 ， 而上床之后也需要半小时才能入睡 。 因此可知 ， 早睡的宝宝在长高方面会更占优势 。
睡眠是宝宝长高的三大后天因素里至关重要的一环 。 在父母同等身高条件下 ， 饮食和运动量也都差不多的情况下 ， 幼儿园里早睡的宝宝获得生长激素的量会更多 ， 因此也就在个子上更显优势 。
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2、反应速度有差别
成人的精力远远不如小孩子 ， 以前专门有人对小孩子和大孩子做过睡眠不足方面的研究 ， 发现让他们少睡两个小时以后 ， 大学生的感觉是非常难受 ， 但是对于小学生来说 ， 难受度一般没有那么强烈 。
就算成人在特别困的状态下 ， 他的反应速度也基本上没有变化 ， 这是因为他自己本身的代偿能力还强 ， 对于孩子就不一样了 ， 当他们完成简单任务时就会花费更多时间 ， 速度也很慢 ， 而且记东西的能力也会很差 。
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3、孩子的学习成绩有差别
如果儿童的睡觉时间不定时 ， 时间还不足会引起孩子肥胖 ， 糖尿病等病症 ， 甚至会对记忆力注意力都会造成影响 ， 进而对孩子的学习、生活产生影响 。
【超级宝妈@早睡和晚睡的孩子有啥不同？三岁后，这些方面差别很明显】相关机构针对儿童学习好坏与睡觉时间相关方面做了研究 ， 发现二者之间的关系非常密切 。 发现如果孩子睡觉时间不足八小时 ， 61%的孩子学习成绩不好 ， 达到及格线的只有39% ， 而孩子睡觉时间能够达到八个小时以上的 ， 就有76%的孩子学习还差不多 ， 而且还有11%的学生成绩是非常好的 。
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