生发：放过淘米水吧！它既不能美白更不能生发！
在现在这个生活中，我们都知道很多人都习惯性的去吃一些大米饭之类的，可是大家有没有了解过，就像这个淘米水之类的，其实有着很大的神奇的功效和作用，那么就应该要放过这个淘米水，它既不能美白，其实也不可以深化的，我们就应该来看看淘米水对于它的一些误区到底有哪些
1、淘米水洗脸能美白?
先说结论：一个字，NO!
有文章宣称淘米水洗脸能美白是因为淘米水富含维生素B族。
第一，我们的皮肤非常致密，洗脸这一行为让淘米水在皮肤上所停留的时间是非常有限的，所谓的营养物质都无法渗透到皮肤里，起不到相应的作用。
第二，暂时还没有相关证据证明维生素B族能美白。在维生素中，维生素C的美白作用是确定的，但是一般要通过较大剂量的口服或者注射，比如美白针里的主要成分就是维生素C，美白针里起效用的成分主要还有还原性谷胱甘肽和传明酸。
外用具有明确美白作用的成分有果酸、熊果苷、壬二酸、烟酰氨、曲酸等等，但是它们的发挥作用机制是不一样的，有的是阻断黑色素的合成过程，有的是抑制黑色素的转运过程，有的是加快皮肤的代谢过程，让黑色素尽快脱落。
淘米水既不含有什么相关美白成分，外洗的方式也不足以让有效成分渗透皮肤，因此，想让淘米水给你洗洗脸就美白实在太强它所难了。
多说一句，洗面奶的作用就是清洁，不同的洗面奶会有使用感上的区别，但是除了去污，宣称有其他功能性如美白等，大家也就当「宣传」听听即可。
那生活中有没有什么不太花钱但是有效的美白方法呢?
最主要的——防晒!黑色素细胞的形成需要阳光的刺激，大部分人冬天比夏天白就是晒得少了，「捂白」是有道理且可操作的。
另外，饮食中可以补充一些富含维生素C的食物。但是，需要注意，真正达到美白效果，维生素C是需要比较大的剂量的。
食补就是细水长流型，一次性吃的量不能太多，以免影响身体健康，另外食物中往往还含有其他色素，临床就曾见到想靠吃柠檬美白吃到全身变黄的案例。
2、淘米水洗脸能祛痘?
Emmm，这个倒是可能会有点儿作用。
淘米水含有一部分生物碱，生物碱有一定的去污的作用，可以清洁皮肤。当然，这一点用清水或者用普通洗面奶一样可以做到。
另外淘米水中除了水，最可能还会有什么成分呢?淀粉。
而长痘痘的人，其肌肤往往处于敏感状态。对于敏感肌肤，有一个疗法叫做「淀粉浴」，就是用日常的淀粉如玉米粉、面粉等来洗脸，可以起到安抚的作用，同时，在清洁的过程中，可以带走一些灰尘或敏感物质。
有些文章特别强调要用第二道的淘米水，因为头道淘米水是酸性的，第二道及以后的是碱性的，更有效。
还有这等事情?先来验证一番。
从左到右依次为自来水、第1道淘米水、第二道淘米水、第三道淘米水、橙汁 |图：p教授
试纸结果显示差距极小 |图：p教授
上图从左至右分别自来水、第一道淘米水、第二道淘米水、第三道淘米水、橙汁。用PH试纸只进行测试，虽然PH试纸的精度一般，但是我们还是可以看到，其实每一道淘米水之间的酸碱差值极小，基本都是和自来水一样，约为中性值7。
的确，碱性物质的去污能力确实更强，而酸性的去污能力会弱一些。但是，洗脸水或是其他介质是酸性点好还是碱性点好，其实并没有特别大的关系。
我们的皮肤是偏酸性的，它有非常强大的调节功能，不管是用什么性物质的洗脸(当然不能是强酸强碱，那叫毁容)，很快就会调整回来。
如果是正常肤质的话，不用特别去限制用酸性还是碱性的介质，对于敏感肌肤的人，建议用偏酸性的，对于比较油的皮肤，选择偏碱性的洗脸介质，则可以洗得更干净。
总体来说，淘米水对祛痘能起到一定作用，作用不大。但是从废物利用的角度来说，能用淘米水洗把脸，也没有什么坏处。
痘痘肌肤选择防晒霜最好选用化学性的，或者不用防晒霜，而是戴帽子打伞等。另外要注意保湿，很多人觉得自己皮肤这么油了，还要保湿吗?是的，油性肤质的人清洁完面部一定要保湿。油性皮肤是油多不是水多，皮肤一旦缺水，会分泌更多的油脂，油脂里的脂肪酸等物质会对皮肤产生刺激，让皮肤发生更多的炎症反应，从而导致痘痘加重。
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