白天喝咖啡晚上会睡的更好吗
不一定，也许会让你的身体处于亚健康，夜里反而更睡不着。
■网友
这是我最早提出来，咖啡可以治失眠症的办法。咖啡可以让人精力充沛地工作，这就是预支体力。晚上回到家就会感觉到非常疲劳，可能会有更好的睡眠。如果白天总是感觉困，一会迷糊一觉，一会迷糊一觉。到了晚上肯定很难睡着。如果有机会试试，也让大家知道真实的效果。
■网友
谢谢邀请。喝咖啡是预支精力，跟兴奋剂作用是一个类型的。而且对身体健康毫无建树。还是看情况，喝茶比较好。
■网友
大城市生活节奏很快，加班熬夜已成常态，白天为了打起精神工作，不少办公一族，尤其是白领人群，将咖啡作为每天的必备饮品，早上来一杯提神醒脑，下午来一杯驱除疲劳。 
咖啡的味道比较香浓，而且能够提神醒脑，但是如果喝咖啡喝的过量了，对身体也是不好的。 咖啡影响身体健康的可能成分是“丙烯酰胺”。 高温油炸或者烘烤下，食物中的氨基酸和糖类发生“美拉德反应”后就会产生丙烯酰胺。除了咖啡，炸薯片、炸薯条、油条、薄脆、面包、饼干等食品也含有丙烯酰胺。 动物实验表明，丙烯酰胺具有很潜在的神经毒性、遗传毒性和致癌性，但丙烯酰胺对人致癌的证据不足，同时有部分证据表明，咖啡能降低某些癌症的风险，例如乳腺癌、子宫内膜癌及肝癌。 
那么，如果健康地享用美味的咖啡？ 【白天喝咖啡晚上会睡的更好吗】 ①纯咖啡更健康 咖啡添加物质越少，风险越低。如果为了口感喝加糖加奶甚至是焦糖后调制的咖啡，势必会造成能量过剩，埋下肥胖的隐患。
② 每天不要超过3杯 咖啡的耐受量因人而异，健康的成年人每天最好不要超过3杯（每杯约200毫升），过量饮用容易给身体带来负担。
③温度适宜 有研究表明，如果人们长期饮用、食用65℃以上的东西，就会增加食道癌等疾病的风险。 
④最好上午喝 上午喝咖啡，咖啡因就能与人体分泌的皮质醇相互作用，使机体在这段时间内达到最优状态。但最好是在早餐之后，因为空腹喝咖啡，会刺激胃肠道，导致胃痛烧心等问题。如果晚饭后喝咖啡，会影响睡眠。
⑤慎饮人群
*发育中的儿童、青少年；
*孕期女性、哺乳期妇女；
*消化道溃疡患者
*一些正在服药的人群等
所以说到咖啡，不存在一边倒的“有益”或“有害”的结论。
■网友
看个人体质状况，不一定。谢邀
■网友
看个人体质。
有的人一喝咖啡就睡不着，喝拿铁都睡不着（浓缩咖啡1：牛奶10）
有的人喝咖啡越喝越困，喝美式咖啡（只有开水和浓缩咖啡）都困得不行（比如我）
有的人只喝星巴克，喝其它店的咖啡都拉肚子，
有的人喝咖啡会喝上瘾，一天不喝浑身难受，咖啡瘾犯了的时候甚至会头痛（比如我的前老板，喝了五六年的咖啡，外出随身带咖啡，一刻不能停）
我在咖啡店工作的时候，也是天天美式咖啡当水喝，喝了两年左右，停了也觉得没啥。。
......诸如此类，看个人，看个人
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