「超级宝妈」产后一周，身材比怀孕前还好，给大家分享一下我的小心得说到生娃

说到生娃，想必很多女性最担心的就是身材走样了。
【「超级宝妈」产后一周，身材比怀孕前还好，给大家分享一下我的小心得】
在生娃之前，我也因为害怕身材走样一度焦虑，周围很多妈妈都告诉我，他们怀孕胖了三四十斤，生完后还比原来重15-20斤左右。

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作为一直以身材为傲的妈妈，这可吓坏我了。挺着大肚子的时候，就在看家附近有什么健身房、瑜伽店。

然而，发现自己多虑了，生完宝宝后一周后，发现自己体重居然只比生娃前重了7斤。

出满月后，居然发现自己体重到了100斤以下，实现了传说中的“好女不过百”的身材。

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产后一个月，成了不到100斤的小仙女
提前买的束缚带也没有用，因为自己完全没有大肚子。

现在宝宝已经6个月了，自己重返职场，同事都惊呆完全看不出我生过孩子。

今天给大家分享一下我的一点心得。

1.孕期坚持运动

自己是一直比较喜欢运动的，怀孕前三个月，因为胎儿还不稳定，自己是没有运动的。

第4个月的时候妊娠反应厉害，腿疼，肚子胀，也没怎么运动。

真正运动是从5个月左右开始的。每天早晨在小区楼下的走4-6公里。

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每天坚持走4-6公里

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每天坚持在小区楼下走路

当然，最初运动的初衷不是因为怕胖，而是怕生病，想通过运动增强自己的体质，不让自己感冒。

作用还是很明显的，整个孕期，老公发烧感冒3次，我都没有任何事，壮的和牛一样。

因为运动的原因，我整个孕期的体重没有增加太多，一共增加了20斤左右。生了个7.2斤的娃后，就不剩多少了。