高个@两物煮粥长高个，家长记住了！缺锌缺锌最容易“拖垮”娃身高
【高个@两物煮粥长高个，家长记住了！缺锌缺锌最容易“拖垮”娃身高】江苏龙网_原题是：缺锌缺锌最容易“拖垮”娃身高 ， 两物煮粥长高个 ， 家长记住了！
孩子是父母的骄傲 ， 有哪些父母不想让孩子被别人夸 ， 所以在孩子成长发育的过程中 ， 身高似乎变成了经常被拿来比较的东西 ， 很多家长感觉吃的多就长得高 ， 其实这种想法很不正确 ， 因为孩子正处于身体发育期 ， 体内各项器官都很稚嫩 ， 如果吃的太多超出了运转的负荷就很容易造成伤害 ， 时间长了营养物质不被吸收 ， 体质变差 ， 就会影响身高的发育 。
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表姐家的孩子从小头发特别黄 ， 抵抗力也很差 ， 动不动就生病 ， 吃药打针就像是家常便饭 ， 孩子一生病 ， 家里人就跟着一起担心 ， 为了让孩子增强体质健康成长 ， 表姐一家人想了很多的办法 ， 也给孩子吃了很多的补药 ， 都没有什么太大的效果 ， 带着去医院检查才知道孩子缺乏微量元素 。
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平时熬粥放这两样食材 ， 孩子身高蹭蹭往上长 ， 家长一定要记住！
1. 淮菇甘末
平常饮食要注意 ， 孩子如果缺乏微量元素 ， 家长也要给孩子冲一些淮菇甘末 ， 平时用温开水冲服 ， 非常省事儿 ， 而且喝起来味道甜甜的 ， 一点也不苦涩 ， 就跟饮料似的 ， 关键是淮菇甘末能够促进钙铁锌等营养物质的吸收 ， 对于增强抵抗力 ， 提高体质 ， 帮助孩子长大高个都有一定的积极作用 。
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2. 山药
山药是一种非常好的中药材之一 ， 对于调理身体有非常好的疗效 ， 平时可以把山药和粳米放在一起熬粥 ， 熬出来的粥浓呼呼的非常有营养 ， 同时还能够促进消化 ， 山药也能清理身体内的垃圾 ， 并将多余的残渣排出体外 ， 让孩子胃口变好 ， 爱吃饭 。 家长一定要记得给孩子熬山药粳米粥喝 ， 同时要注意把山药切的比较碎一点 ， 块不要太大 ， 以免孩子咀嚼不到卡在嗓子里 。
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小贴士：我们还可以通过给孩子吃一些新鲜的蔬菜水果 ， 喝奶制品 ， 吃蛋类 ， 豆制品 ， 海鲜来促进孩子身体吸收钙铁锌微量元素 ， 从而补充丰富的钙铁锌微量元素 ， 跟上同龄儿童的生长发育 。
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