超级宝妈@你大发雷霆之后，孩子听话了吗？
最近孩子持续在家上网课 ， 很多妈妈几度崩溃的找我寻求帮助 ， 觉得自己很无力 ， 因为发现自己越发脾气 ， 孩子越不听话 ， 越叛逆 。 那今天 就一起来说说妈妈的愤怒情绪 ， 让孩子更叛逆 ， 怎么转化？
当情绪失控 ， 自己火气上头的时候 ， 是不是很容易冲动啊？也许会不分青红皂白的骂孩子 ， 口不择言的说些难听的话 ， 更或者一甩手一个耳光就过去了 。 然后吓得孩子大哭 ， 孩子感觉很委屈 ， 你也非常的抓狂 ， 然后恶性循环 ， 家里气氛变得乌烟瘴气 。
你会想为什么我总是容易愤怒 ， 心里好像装了一团火一样 ， 一点就燃 。
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我怎么才能管理好易怒的情绪呢？
我们需要先了解愤怒是如何被引爆的 。
愤怒的引爆点是 ， 你已有的信念没被满足 ， 信念是指你对事情的期待 ， 也就是你认为本来是怎么样的 。
想象一下 ， 你在什么情况下会感到愤怒 。
看到孩子起床 ， 磨磨蹭蹭 ， 做作业拖拖拉拉 ， 一天到晚玩游戏 。 你对这些行为不满意 ， 就容易生气 ， 背后的信念可能是什么？是你期待孩子上学准时 ， 写作业自觉 ， 学习自律 ， 这样你可以轻松一点 ， 少操一点心 。
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如果老公一回来 ， 不是处理公务 ， 就是看电视、玩手机 ， 你忍不住想要发火 ， 背后的潜台词可能是什么呢？
为什么我同样要挣钱养家 ， 抚养孩子却成了自己一个人在操心的事情？
这不公平 ， 你背后的信念是 ， 钱我也一样赚了 ， 那么陪孩子你也要一起做 。
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当你有这样那样的信念 ， 而对方做的达不到你信念的标准的时候 ， 你内心就会有巨大的落差感 。 这时候你就会想要改变对方 ， 要求对方达到你的信念 ， 当你感觉对方怎么都达不到的时候 ， 你的愤怒就出现了 。
所以愤怒的引爆点是你已有的信念没被满足 。
有人说愤怒是无能的表现 ， 但事实上愤怒情绪蕴藏着强大的力量 。
你有没有听过这样的对白：
“你再惹我试试 ， 再惹我我就揍你” 。
发现没有？很多事情你平时不敢做的 ， 当你愤怒情绪累积到一定强度的时候 ， 你就容易做到了 ， 所以怎么运用这股愤怒的力量就很重要了 。
就像有一把刀 ，
如果这把刀在厨师的手上 ， 它可以用来做菜；
【超级宝妈@你大发雷霆之后，孩子听话了吗？】如果在医生的手上 ， 他能救死扶伤；
如果在歹徒的手上 ， 他可能就是杀人的凶器 。
愤怒也是一样的 ， 如果你用这股力量去改变和伤害他人 ， 对方就会感到被侵犯 ， 然后用他的愤怒的力量来对抗你 ， 进而捍卫自己的权利 ， 这时候两个人就是敌对的关系了 。
如果你用这股力量来适应你们的关系 ， 调整自己的信念 ， 就会给关系带来好的影响 。
有的妈妈说我平时对孩子发火挺有效果的 ， 那是因为孩子还小 ， 还没有能力和你对抗 ， 不得不听你的 。 等孩子长大了 ， 你会发现你越发火 ， 孩子越反抗 。
在夫妻相处中也是一样 ， 当他的行为你看不过眼 ， 对他指责、发脾气 ， 试图改变他 ， 这些方法往往是没有效果的 。 那么既然无法改变对方 ， 那就只有改变自己了 。
如果我们把愤怒转化为生产力 ， 拿来改变自己的信念和行动 ， 你就拥有了自我蜕变的强大力量 。
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