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方法■真正有效的方法是什么？给孩子补铁

江苏龙网_原题是：给孩子补铁 ， 真正有效的方法是什么？
方法■真正有效的方法是什么？给孩子补铁
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孩子缺铁、贫血 ， 是很多家长比较担忧的一个问题 。 究竟什么是贫血 ， 孩子为什么会贫血 ， 更关键的 ， 应该怎么帮孩子调补预防贫血 ， 今天我们就来说一说这个话题 。
什么是儿童营养性贫血？
营养性贫血 ， 是指体内因缺乏生血所必须的营养物质 ， 使血红蛋白形成不足 ， 以致造血功能低下的一种疾病 。 我们通常说的缺铁性贫血 ， 就是其中的一种 ， 也是孩子最常见的一种贫血现象 。
长期缺铁的孩子 ， 生长发育会受到影响 。 缺铁会影响孩子的学习力、注意力、记忆力 。 铁是身体必需的微量元素之一 ， 如果铁缺乏 ， 会降低宝宝抗感染的能力 ， 食欲会下降 ， 生长发育受到影响 ， 还可能导致其他的一些疾病 。
孩子为什么会贫血？
1、胎儿期对铁的储备不足
初生宝宝的铁来自于母亲孕期的铁的储备 ， 特别是在孕晚期最后三个月的时候 ， 母亲的铁会储备到宝宝的身体里面 ， 供宝宝4~6个月对铁的需要 。 因此 ， 正常足月的小宝宝在4个月之前通常都不会发生缺铁和缺铁性贫血 。
但如果孩子早产、或者准妈妈在孕期铁的营养不足的话 ， 孩子先天铁的储备就不足 ， 就更容易出现贫血的情况 。 这也是为什么要重视胎儿期母体调养 ， 我们经常说要让孩子赢在起跑线 ， 真正的起跑线是从胎儿期的健康开始的 。
2、出生后铁摄入的不足
铁摄入不足有两方面的原因 ， 一是食物里铁含量不足 ， 供应不足；二是孩子吸收不了 ， 气血化生能力弱 ， 产出不足 。
现在大家关注的都是第一个原因 ， 孩子一开始添加辅食 ， 就拼命的给孩子吃各种强化铁的食物 ， 事实上 ， 孩子消化吸收正常 ， 普通的粥水、米粉、奶粉里铁的含量已经足够了 ， 没有必要拔苗助长 。
临床上发现造成孩子缺铁的主要原因 ， 是后者：即孩子的消化吸收能力不足 ， 气血产出不足 。 而过早的添加强化铁的食物 ， 过量喂养等情况 ， 反而损伤了孩子的消化能力 ， 反而可能更加重孩子缺铁、贫血 。
方法■真正有效的方法是什么？给孩子补铁
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让孩子贫血的真正原因？
中医认为 ， 气血的化生 ， 一是靠营养物质的摄入 ， 二是靠脾胃的运化 。 脾胃虚弱 ， 运化失职 ， 不能化生气血 ， 是导致贫血的重要原因 。 孩子与生俱来就是脾常不足 ， 脏腑稚嫩虚损 ， 所以先天脾的能力就是弱的 ， 运化生血的能力就比较差 。
在孩子刚接触辅食的时候 ， 过度添加一些强化铁的食物 ， 就会给孩子的脾造成压力 ， 脾受损 ， 运化生血的能力弱 ， 孩子反而会进一步贫血 。
脾受损 ， 形成脾气虚 ， 则更加不能化生血液 ， 孩子就会进一步贫血 。 所以 ， 一般贫血的孩子都是气血两虚的 ， 这里的气指的是脾气 。
很多人以为 ， 要生血是要补肝 ， 因为经常被指导吃猪肝、鸡肝 ， 这也是一个误区 。 脾统血 ， 肝藏血 ， 肝是仓库 ， 运化生产血气的是脾 。 所以关键还是在健脾 。 吃动物肝脏 ， 是因为铁含量高 ， 还是只是关注在供应上 ， 没有重视真正生血能力的调护和搭建 ， 因此效果都不会很好 。
帮孩子有效补血的方法
可见 ， 真正让孩子贫血、缺铁的原因 ， 并不是供应的问题 ， 而是脾的能力的问题 。 要从根本上解决 ， 就要顾护脾胃 ， 健脾补脾气 。
方法■真正有效的方法是什么？给孩子补铁
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1、首先避免孩子积食日久 ， 造成脾虚 。 这是孩子补血的大前提 。


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