你的育儿经@把米粥当成宝宝日常主要食物，那可能并不如你想象的那么健康哦！
孩子肠胃不好 ， 喝粥；生病了不舒服 ， 喝粥；想要滋补养身 ， 喝粥 。 我大中华对粥真的是蜜汁喜爱啊 。
在胃不舒服或者大鱼大肉之后 ， 来点清淡的粥确实会让人觉得很舒服 。 但是如果把粥 ， 尤其是米粥当成宝宝日常的主要食物 ， 那可能并不如你想象的那么健康 。
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1、粥好消化 ， 对肠胃好？
宝宝消化系统发育得还不完善 。 熬烂的粥确实是好消化、易吸收 。 对于初加辅食的宝宝来说 ， 粥似乎确实是一个不错的选择 。 但是长期喝粥 ， 不仅起不到保护宝宝肠胃的作用 ， 反而还会影响宝宝胃功能发育 。
所谓用则进 ， 不用则退 。 长期喝软烂好消化的粥 ， 胃功能得不到很好的锻炼 ， 消化功能可能就逐渐退化了 。
长期食用粥或者糊状食物 ， 因为不需要怎么嚼就吞下去 ， 还会影响孩子咀嚼功能的发育 。
所以 ， 我们应该根据宝宝的月龄逐渐加入固体或硬质食物 ， 锻炼孩子的咀嚼能力和吞咽功能 。 这样更利于宝宝健康成长哦 。
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2、喝粥有营养？
身体处在高速生长发育阶段的宝宝 ， 对营养的需求是非常高的 。 而粥 ， 尤其是米粥里面更多的是淀粉和水分 ， 营养成分相对单一 。
即使我们加了一些蔬菜在里面 ， 久煮之后的米和菜维生素也都会有流失 。 因此 ， 米粥往往占据着宝宝的胃容量 ， 却提供不了多少营养成分 。
而宝宝吸收的营养满足不了发育需求 ， 时间长了可能会导致孩子营养不良 ， 生长发育速度下降 。
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敲黑板：
1、辅食初期米粉是比粥更好的选择 。 婴幼儿米粉是根据宝宝需要的营养元素搭配好的 ， 里面含有多种宝宝发育需要的营养 ， 尤其是强化铁 。
2、宝宝的日常饮食要注意营养均衡、软硬食材搭配 。
3、如果给宝宝喝粥 ， 尽量多放些食材一起煮（可不能只喝单一的大米粥） 。
【你的育儿经@把米粥当成宝宝日常主要食物，那可能并不如你想象的那么健康哦！】4、对于成人也是同理 ， 喝粥并不养胃 。 养胃主要靠不作 ， 也就是养成良好的饮食习惯：规律饮食、细嚼慢咽、少吃刺激性食物（无辣不欢星人请随意）等 。
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