【你的育儿经】孩子看电视不可怕，最怕的是父母不知道护眼的小窍门
孩子看电视不可怕 ， 最怕的是父母不知道护眼的小窍门很多家长害怕孩子看电视会导致眼睛近视 ， 所以不让孩子看电视 。 其实孩子看电视并不可怕 ， 有些电视节目可以用孩子接受的方式传授知识 ， 也会让孩子对天文地理 ， 历史人文感兴趣 ， 所以看电视是有益处的 ， 真正导致孩子眼睛出问题的是不懂护眼小窍门的父母 。
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之前丽丽害怕自己的女儿眼睛近视 ， 一直不让她看电视 ， 直到有一天朋友家的孩子来做客 ， 听着朋友的孩子能说会道 ， 既能和丽丽的女儿玩一些新奇益智的小游戏 ， 还能给她女儿讲解天文地理 ， 动物世界 ， 这让丽丽非常惊讶 ， 觉得是朋友家教的好 。
【【你的育儿经】孩子看电视不可怕，最怕的是父母不知道护眼的小窍门】朋友抿嘴一笑 ， 说："我那有那么多时间教她呀 ， 她这都是自己看电视看的 。 "
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丽丽非常惊讶 ， 她一直觉得看电视不好 ， 没想到朋友的孩子却完全没有深受其害 ， 反而因此学习到了很多知识 ， 这让她又羡慕又后悔 ， 赶紧向朋友讨教诀窍 。
朋友说 ， 其实看电视并不可怕 ， 只要学会护眼小窍门 ， 孩子是不会近视的 。
那么有用的护眼小窍门到底有哪些呢？
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第一个 ， 避免强光和弱光 。
父母应该尽量让孩子避免强光和弱光 ， 要给孩子选择合适温和的灯光 ， 不要让孩子在太过刺激眼睛的地方看电视 ， 如果房间的灯光过暗 ， 父母可以给孩子开一盏柔和的小灯 ， 减小明暗反差 ， 保护孩子的眼睛 。
第二个 ， 保持距离 。
孩子在看电视的时候 ， 家长一定要让他和电视机保持一定的距离 ， 不要离着电视机太近 。 最好是一开始选择电视机的时候 ， 就应该计算好电视屏幕的大小和客厅的面积 ， 一般来说 ， 电视越大 ， 观看的距离就要越远 。
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而且放电视的高度不能太高 ， 不要让孩子仰视或者俯视电视机 ， 这会对孩子的颈椎和眼睛造成伤害 。
第三个 ， 注意坐姿 。
家长应该时刻提醒孩子注意坐姿 。 有的孩子坐没坐样 ， 喜欢靠着倚着 ， 甚至有的还跑床上趴着看电视 ， 觉得这样十分舒服 。 但这其实是错误的行为 ， 错误的坐姿会导致孩子的眼睛变成斜视或者近视 。
第四个 ， 学会做眼保健操
家长一定要提醒孩子多做眼保健操 ， 一次看电视的时间不能超过45分钟 。 如果觉得眼睛酸了 ， 可以闭上眼睛 ， 用两手食指分别轻按眼球 ， 作顺时针和逆时针按摩；以手指代替梳子 ， 从前额到脑后"梳头"；先低头再抬头 ， 反复做几次 ， 或左右摆动头部 。
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第五个 ， 适当眺望远方
在看电视一定时间后 ， 家长要督促孩子出去走走 ， 去窗边眺望一下远方 ， 防止用眼过度 ， 让睫状肌发生痉挛 ， 丧失了正常灵活性 ， 视远时不能充分松弛 。
只要掌握好以上这五种办法 ， 孩子看电视再也不是大问题了 。
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