春风：宝宝辅食不加盐没味道？妈妈学会做6种天然调味料，孩子吃得香
文 | 小书虫妈妈
佳佳添加辅食两个月了 ， 但是还是不爱吃辅食 ， 每次妈妈喂两口后 ， 她便扭开头 ， 不肯再吃 。 这天 ， 妈妈做好了菜粥后 ， 奶奶尝了一口：“怎么那么淡 ， 你加点儿盐吗？没有一点儿味道 ， 怪不得宝宝不爱吃 。 ”
妈妈耐心地说：“妈 ， 一岁内的宝宝是不适宜吃盐的 ， 所以做的宝宝辅食没有放盐 。 ”奶奶听了不开心地说：“人哪能不吃盐 ， 没有味道怎么吃？快加点盐吧 ， 宝宝才会吃得香 。 ”
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婆媳俩的对话 ， 刚好给下班回来的小姑听到 ， 小姑是一名儿科医生 ， 她笑着说：“妈 ， 这次你要听嫂子的 ， 一岁以内的宝宝辅食 ， 是不能加盐的 。 ”
奶奶听了更不开心了 ， 说：”你三个月大开始吃粥、吃盐 ， 身体长得多好 ， 现在还当上了医生 。 如果妈妈喂养不对 ， 你能有今天吗？”小姑笑着说：“妈 ， 辛苦你啦 。 但现在讲究科学育儿 ， 我们还是相信科学 。 ”
于是 ， 小姑便耐心地给妈妈解说为什么宝宝辅食不能加盐？辅食不加盐≠吃不到盐的问题 。 奶奶听完女儿的解说 ， 终于开心地笑了 ， 说：“还是我女儿懂得多 ， 听你的 。 ”
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相信身边很多妈妈也有同样的困惑 ， 为此 ， 我查阅读了相关权威资料 ， 整理了这篇文章 ， 希望帮助更多的朋友 。
辅食不加盐≠吃不到盐很多父母担心 ， 宝宝辅食不加盐 ， 对宝宝发育会不会有影响？其实 ， 辅食不加盐≠吃不到盐 ， 因为肉、蛋、奶、各种蔬菜和水果也含有钠和氯 ， 只不过不是以氯化钠的形式存 ， 所以没有咸味 。
宝宝每天的奶和辅食中已经含有足够的钠 ， 可以满足宝宝生长发育的需要 。 如果额外添加盐 ， 反而会导致宝宝钠的摄入超标 。 因此 ， 父母无需担心 ， 辅食不加盐会影响宝宝发育 。
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如何让宝宝辅食有鲜味后台经常收到一些宝妈的留言说 ， 宝宝辅食不加盐没味道 ， 宝宝不爱吃怎么办？我们给1岁以内宝宝制作辅食时不放任何调料 ， 总觉得少了点儿鲜味儿 ， 但放了调料又会伤害宝宝的味蕾 。
今天小书虫妈妈分享一个好方法给大家 ， 学会做几种天然调味料 ， 加入辅食中当作调料来调味 ， 不但能使辅食的味道更好 ， 而且能为宝宝补充营养 。
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我家宝宝小时候 ， 我经常自己动手 ， 将晾至干硬的食材磨成粉 ， 变成天然调味 ， 做辅食时 ， 随手放一点进去调味 ， 宝宝非常爱吃 ， 每天总是吃得香香的 。 以下几种天然调味是我经常做的 。
①.香菇粉
【春风：宝宝辅食不加盐没味道？妈妈学会做6种天然调味料，孩子吃得香】妈妈到超市买些鲜香菇 ， 一次取500克鲜香菇去蒂 ， 洗净 ， 在阳光下晒至干透 ， 放入搅拌机的干磨杯中磨成粉 ， 做好后 ， 把磨菇粉放入密封瓶中保存即可 。 做辅食的时候 ， 可以随时添加一点进去调味 。
②.芝麻粉
适量的黑芝麻放入不加油的锅里炒熟 ， 放入搅拌机的干磨杯中磨成粉 ， 做好后 ， 把芝麻粉放入密封瓶中保存即可 。 做辅食的时候 ， 可以根据情况 ， 放适当的量进去调味 。 （芝麻粉每天的量不要太多）
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③.海带粉
用150克海带 ， 擦净上面的白色盐分 ， 放入烤箱中烤脆 ， 放入搅拌机的干磨杯中磨成粉 ， 放入密封瓶中保存即可 。 海带含钙量高 ， 做辅食的时候 ， 添加一点进去 ， 调味又营养 。
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