你的育儿经▲准妈妈得了“甲减”，对小宝宝有影响吗？( 三 )
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可以多吃海带补碘吗？
现在大家明白了吗？正常吃碘盐 ， 每天只能提供最基本的碘碘摄入量(100微克) 。 这个量只能满足妈妈自身对碘的需求 ， 不能满足胎宝宝的对碘需求！对于孕妇、哺乳妇女来说 ， 每天应该摄入的碘应该是250-300微克 。
有人会说我多吃点海带不是一样可以补碘吗？前面说了 ， 这些食物中的碘含量不稳定 。 而且 ， 谁每天能吃几百克海带？能每天吃吗？
补碘一定要采取药物补充法 。 食物补碘不靠谱 ， 食物补碘只能作为辅助手段 。
【你的育儿经▲准妈妈得了“甲减”，对小宝宝有影响吗？】有一个宝妈说 ， 她怀孕时妈妈给她买了一纸箱海带 ， 整个孕期天天吃 ， 一点都不缺碘 。 可是 ， 现在看到海事都想吐 。 我就问她 ， 听到“海带”这俩字想不想吐？
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