江苏龙网_原题是：宝宝总是在半夜睡觉大哭？5个常见原因要重视，家长需这样解决
宝宝睡觉差这个话题对我来说简直太有共鸣了，女儿从小就是一个睡渣，她是在9个月才能完成一个整觉，对我们来说简直是太煎熬了。
但是相比而言，前6个月半夜总是惊醒大哭这件事，却是让我们更加闹心，想想我和她爸半夜正睡得流哈喇子，她突然就惊醒大哭，把我们都吓得坐起来了，脑子还是懵的，肢体却是反应的够快。

那么宝宝半夜惊醒都有哪些原因呢？

一、大脑神经发育不成熟
【[宝宝]家长需这样解决宝宝总是在半夜睡觉大哭？5个常见原因要重视】越小的宝宝，其大脑神经发育系统越不成熟，也因此有一种独特的条件反射叫做“惊跳反射” ，因为一点点小动静，孩子就能整出大动静来。
另外对于宝宝的睡眠来说，越小的宝宝，睡眠周期越短， 3个月以内的宝宝，一个睡眠周期在1个小时左右，而这一个小时中，浅睡眠占了50% 。
也就是说，当宝宝睡着后，他每个小时都会经过浅睡眠——深睡眠——浅睡眠——深睡眠这样的循环，而在浅睡眠中，宝宝异常敏感，哪怕有一点风吹草动，他都极其容易惊醒，尤其半夜月黑风高的环境下，对于安全感不足的宝宝更是容易惊醒。

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二、入睡前太兴奋
现在很多家长因为上班或其他缘故，陪伴宝宝的时间并不多，因此睡前就成了一段很好的亲子时光，但是如果在这段时间内总是进行一些刺激性的游戏，引发宝宝进行大笑、惊奇、害怕等极端情绪，在宝宝入睡后，其大脑皮层依旧会停留在兴奋的阶段，在进入浅睡眠时容易被这种大脑皮层的兴奋惊醒。
三、饮食原因
对于6个月内的宝宝，是不适合也不应该强制断夜奶的，因为饮食和胃容量原因，夜间的他们也必须保持一定频率的进食才能维持睡眠所需的能量，因此宝宝半夜哭可能跟饿了有关。
另一方面，也可能跟所进食的奶水质量和数量有关，比如转奶期间因为不适应出现轻微过敏，母乳妈妈吃了某些宝宝不适应的食物通过奶水传递给宝宝，吃撑了导致积食和消化不良等原因。
四、分离焦虑
从大的方面来说跟安全感有关，比如换了睡眠环境，被从原来熟悉的睡眠环境分离开了，比如换了陪睡的人等等，多数宝宝在9-18个月时会出现分离焦虑，不愿意与熟悉的人分开，对外界保持高度警戒。
而对于6个月内的宝宝，是靠闻来得知熟悉的人的，因此在6个月内，监护人和陪睡的最好不要频繁更换。
五、缺乏某种微量元素
最常说起的就是维生素D ，因为母乳中VD不足以维持宝宝正常所需，需要额外摄入， VD有助于宝宝钙质吸收，如果宝宝所摄入的钙质无法被吸收充足，就会导致血钙降低，从而引起大脑及植物性神经兴奋，导致宝宝睡觉不安稳。
当家长发现宝宝睡觉极其不安稳甚至影响到白天精神状态和正常吃喝，需及时就医请医生检查一下，以便更好对症下药。

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其他不易察觉的原因

一、窗外环境
很多家长对于窗帘的选择会采用透光轻薄的材质，这无可厚非，但是如果窗外有树或者晒着衣服被子等正好能透过窗在宝宝视线范围内，家长就该注意了。
当窗外有东西被风吹起的时候，见识少的宝宝容易产生不好的联想，尤其在有大风大雨的天气里。
二、床不宜朝门
看起来跟睡觉没什么关系，但是很多家长为了吓唬宝宝，却总会说“再不听话，把你锁门外，给门口的大灰狼吃掉”等等，这样会给孩子造成心理负担，正对随时被丢出去的门没有安全感。