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「女性朋友」银耳和它一起煮。这是《天然防晒霜》。迟早，我会吃的。晒黑的皮肤又回来了

“环绕太平洋”的天然终于找到了。女人迟早会吃一点，皮肤又白又嫩，斑点也不见了。
虽然是秋天，但外面的紫外线还是很强。此外，一些女性朋友的防晒效果也不尽如人意。皮肤暴露在紫外线辐射下后，皮肤变黑。有些严肃的脸上甚至有斑点。这不是女性朋友不想要的结果。有很多女性朋友皮肤黝黑，脸上有斑点。他们通常使用一些护肤品和防晒产品来保护自己的皮肤。这些产品的作用很小，有的只能遮住皮肤，不能在本质上改变皮肤。事实上，你可以通过食疗来保养你的皮肤。
「女性朋友」银耳和它一起煮。这是《天然防晒霜》。迟早，我会吃的。晒黑的皮肤又回来了
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我姑妈今年35岁了。她是一名导游。因为她经常晒太阳，但每天防晒效果不好，脸很黑，有的地方甚至有很多斑点。她看起来50多岁了。奇迹般的事情发生了。最后一次见到阿姨，我发现她的皮肤很白很嫩，脸上的色斑也变弱了。在我反复询问之后，我阿姨告诉了我真相。其实，阿姨经常喝火龙果银耳汤，喝了两个月，皮肤变得白嫩，脸上的色斑也就消失了。
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火龙果银耳汤不仅好喝，而且营养丰富。火龙果被称为“天然防晒霜”，它富含蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、果肉纤维、胡萝卜素、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等营养成分。这些营养素具有排毒、护胃、促进消化、排便、美白减肥等功能，特别含有植物蛋白、甜菜红素和多种维生素，具有抗氧化作用，能帮助女性对抗衰老、美白、嫩肤，去除脸上的色斑。
银耳被称为“平民燕窝”，具有开胃养脾、滋阴养肺、祛斑抗衰的功效。今天，我和你一起喝这汤。它能帮助你的皮肤变得白嫩，脸上也不会有斑点。
[火龙果银耳汤]
配料：火龙果一半，银耳一半，莲子1粒，百合适量，冰糖3片，清水适量。
【 「女性朋友」银耳和它一起煮。这是《天然防晒霜》。迟早，我会吃的。晒黑的皮肤又回来了】练习：
一。用水清洗银耳，用冷水浸泡2小时，取出银耳，去掉银耳根部，用刀切成小块备用。
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2。用刀割下火龙果的皮，然后用刀切成大小均匀的块状备用。莲子、百合用冷水浸泡备用。建议移除莲子核。
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三。准备一个砂锅，将莲子、百合和银丝放入锅中，加入一些水，用高热将水煮沸，转动小火继续煮，煮到银耳准备粘上，在煮的过程中不断搅拌。
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四。在锅里加点冰糖，煮至融化。然后把准备好的火龙果片倒进锅里，用勺子搅拌均匀。火龙果银耳汤，色泽鲜美，色泽清淡。快试试。
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提示：
一。烹调时，建议用砂锅，好喝，营养丰富。
2。银耳必须煮沸直到胶水释放，并不断用勺子搅拌，以防止粘在锅上。
三。火龙果是最后添加的，因为火龙果不耐热，所以最后添加，所以营养不会流失。
今天的美白祛斑汤就在这里给大家分享。你可以注意你喜欢什么。小编每天为你分享不同的饮食习惯和技巧。下次见。


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