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「超级宝妈」健康：积食 孩子小病不断，可能是积食惹的祸！


随着生活条件的提高 ， 我们所能给宝贝提供的食物也越来越好 。 很多家长总是生怕孩子吃不饱、不够营养 ， 每顿都会像填鸭一样喂养饮食尚不能自控的宝宝 。 结果 ， 反而加重宝宝脾胃的负荷 ， 损伤脾胃 ， 导致孩子消化不良 ， 久则成积食 。 那么 ， 什么是积食？积食对宝宝又有哪些危害呢？
积食又称“食积”、“积滞”、“疳积” ， 是中医的一个病名 ， 多发生于婴幼儿 。 婴幼儿积食 ， 被中国儿科专家称为百病之源 ， 一般30~60天发病一次 ， 86%的6个月至6岁的孩子都有积食症状 。
因为宝宝的消化系统比较娇嫩 ， 胃肠功能薄弱 ， 如果食物停滞胃肠 ， 会增加肠、胃、肾脏的负担 ， 使宝宝的免疫能力下降 ， 引起各个器官的疾病 ， 如呼吸道感染、发烧、肺炎等 。 此外 ， 当发现宝宝胃口差、口气重、大便不通、睡眠不安时 ， 很多妈妈都认为宝宝“上火”了 ， 于是又凭经验让宝宝喝凉茶 。 但是 ， 这些寒凉之物会更加损伤宝宝稚嫩的肠胃 ， 加重积食的病症 。
所以 ， 当妈妈发现自己的宝宝身体抵抗力下降 ， 总是小病不断的时候 ， 请先检讨一下自己的喂养方式 。

「超级宝妈」健康：积食 孩子小病不断，可能是积食惹的祸！
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如何判断宝宝积食？
信号1：食欲不振
如果宝宝胃口一直很好或突然胃口明显下降 ， 一顿饭要吃很长时间 。 排除其他病理原因外 ， 很可能是由积食引起 。
信号2：腹部不适
宝宝经常会说肚子疼 ， 肚子不舒服 ， 而这种不舒服会在排泄后有所好转 。
信号3：口臭
积食比较严重的宝宝舌苔比较厚且白 ， 可以明显闻到宝宝呼出的口气中有酸腐味 。
信号4：脸色不佳
宝宝积食日久不愈表现在面部会是两腮发红、面色发黄 ， 这些宝宝常伴有全身消瘦、精神萎靡、头发稀疏枯黄等症状 。
信号5：睡眠不好
积食的宝宝在睡眠中身子会不停翻动 ， 有时会磨牙；较小的宝宝睡觉时会哭闹 ， 睡得不安稳 。
信号6：手足发热
积食的宝宝手心和脚心的温度一般会比身体的温度高一些 。
信号7：大便不正常
积食的宝宝大便容易干燥或者腹泻 ， 气味很臭 ， 且易粘腻不爽 。 有的宝宝肚子还会咕咕作响 ， 感觉有气在肚子里窜 ， 会不断排气放屁 。
信号8：免疫力低 ， 反复感冒、咳嗽
长期积食可能引起宝宝免疫力下降 ， 总是无端感冒、咳嗽 ， 一旦生病就很容易引起咽喉不适 ， 甚至引发肺炎 。
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宝宝积食怎么办？
方法1：山楂水
将山楂洗干净后 ， 切碎 ， 放入锅中小火煮熟 ， 根据宝宝口味加些冰糖 。
方法2：山药粥
将大米淘洗干净 ， 与适当鲜山药一起入锅 ， 加入适量水 ， 小火熬成粥 。 山药有调补脾胃 ， 滋阴养液的作用 ， 对调节宝宝积食十分有益 。
方法3：白萝卜粥
白萝卜洗净切片 ， 先入锅加水煮30分钟 ， 再加入大米同煮（如宝宝不吃萝卜 ， 可捞出萝卜片后再加大米） 。 食用时可加适量红糖 。 白萝卜有顺气、健胃的作用 ， 对调节宝宝消化不良、腹胀特别有疗效 。
方法4：捏脊
脊柱定位：位于背部正中 ， 上端接颅骨 ， 下端达尾骨尖 。
操作：宝宝俯卧 ， 妈妈沿宝宝脊椎两旁二指处 ， 从尾骶骨开始 ， 用两手拇指、食指和中指将皮肤轻轻捏起 ， 慢慢地向前捏拿 ， 一直推到颈部大椎穴 ， 重复此动作50次 。
方法5：退六腑
六腑定位：前臂尺侧缘 ， 腕横纹至肘横纹成一直线 。
操作：宝宝坐姿或仰卧 ， 沿宝宝左上肢尺侧 ， 从肘关节向腕关节推50次 。
方法6：泻大肠
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