『半月』聪明妈妈这样做儿科专家：最快半月搞定！宝宝不再频繁夜闹
江苏龙网_原题是： 儿科专家：最快半月搞定！宝宝不再频繁夜闹 ， 聪明妈妈这样做
【『半月』聪明妈妈这样做儿科专家：最快半月搞定！宝宝不再频繁夜闹】夜闹频繁的宝宝最让人头疼了 。 评论区经常看到宝爸宝妈们在交流 ， 试过很多方法都不管用 ， 有睡前给宝宝喝牛奶的 ， 有做小儿推拿的 ， 甚至连不让宝宝白天睡觉这种“损招”都想出来了 ， 宝宝照样说醒就醒说哭就哭 。
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作为一个经历了2年宝宝夜闹的过来人 ， 必须提醒各位宝爸宝妈：光顾着让自己安宁 ， 而忽略了频繁夜闹的原因 ， 这是害孩子 ， 不是爱孩子 。
我家宝宝当时夜闹太凶了 ， 烦得邻居半夜咣咣敲门 ， 宝宝自己也很受罪 。 因为睡不好 ， 整个瘦瘦小小的 ， 1岁大点就有两个深深的黑眼圈 ， 小脸和头发蜡黄蜡黄的 ， 看着我心疼 。 幸好后来托朋友挂了个专家号 ， 发现引起宝宝夜闹的根本原因 ， 其实是缺锌！
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难怪我试了那么多止闹方法都没用 ， 专家告诉我：中国有超过60%的宝宝都存在缺锌的问题 ， 这些宝宝睡不踏实、盗汗多梦 ， 还容易患湿疹、长口疮 ， 是很痛苦的 。 想要解决宝宝因为缺锌导致的频繁夜闹 ， 可以试试这3个方法：
1.创造舒适的睡眠环境
虽然说大部分宝宝夜闹是缺锌引起的 ， 但宝宝的睡眠环境也很重要 ， 本来身体就不舒服 ， 再加上睡眠条件 ， 那不哭得更厉害了么？宝宝要有自己的房间和床 ， 睡觉时尽量不要有噪音和光线 ， 我表姐之前习惯给宝宝开一盏小夜灯 ， 结果那段时间孩子总是睡不踏实 。
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2.高草酸的食物少吃点
学过化学的都知道 ， 锌是一种碱金属离子 ， 会被酸中和 ， 那么表现在人体里 ， 吃进肚子里的含有大量草酸的食物 ， 就会阻碍身体吸收转化锌元素 ， 造成宝宝缺锌 。 生活中常见的高草酸食物 ， 有草莓、葡萄、巧克力等 ， 缺锌的宝宝尽量不要吃它们了 。
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3.饮食补充营养
宝宝缺锌了 ， 最重要的当然是补锌了 ， 但是因为宝宝的身体和器官都很娇弱 ， 不建议宝爸宝妈一上来就给宝宝喂补剂 ， 宝宝身体承受不了的 。 曾经有一段时间我给我家宝宝吃某著名品牌的酸锌口服液 ， 宝宝夜闹的症状没有好转 ， 反而还经常闹肚子 ， 专家说这类补剂不适合小孩子 ， 里边的一些成分会刺激到宝宝的肠胃 。
宝宝补锌首选食补 ， 比如可以每天睡前喝一杯淮菇甘末 ， 里边含有钙铁锌、维生素等丰富的营养物质 ， 补锌的同时还能促进发育、调节肠胃 ， 宝宝营养充足了 ， 身体健康了 ， 才能免疫各种小毛病 ， 更好地入睡 。
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