超级宝妈■孕期千万不要这样做
孕晚期的妈妈们 ， 由于宝宝胎动也比较明显 ， 所以在胎动的刺激下可能会导致妈妈们出现睡不好觉的表现 。 会不会感觉精神紧张 ， 随时准备迎接新生命的到来的状态呢？如果您经常进入朋友圈熬夜前八强 ， 这时您就要注意了 ， 尤其在怀孕时期 ， 缺少充足的睡眠 ， 可能会影响到抵抗力 。
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晚上11点到3点是肝胆造血的时候 ， 怀孕本身就是很耗气血的过程 ， 所以如果经常熬夜 ， 很容易造成气血亏 。 如果长期这样 ， 也会对胎儿的发育有影响 ， 孩子会长得慢 ， 体重轻等等 。 最后也是最重要的一点 ， 经常熬夜的准妈妈生出来的宝宝作息时间也是不规律的 。 胎儿是不喜欢熬夜的 ， 准妈妈经常熬夜会影响孩子的生物钟 ， 不利于孩子出生后养成良好的睡眠习惯 。 熬夜妈妈生出来的孩子还有烦躁焦虑、爱生气、爱哭闹的性格特点 。
这点我是深有体会 ， 我家老大刚出院回家的第一天 ， 晚上入睡时除了哭就是闹 ， 放在床上就哭 ， 抱着就睡 ， 我妈因为心疼孩子哭 ， 就一直抱着孩子直到快天亮了 ， 孩子才算睡踏实了 ， 然后孩子白天几乎睡一天 。 整个月子期间 ， 都是这样 ， 我经常半夜醒来 ， 看到老人家倚着床邦 ， 抱着孩子 。 这个情况持续了很久 ， 直到孩子两个多月的时候作息时间才纠正过来 ， 后来我想了一下 ， 可能和我怀孕的时候作息不规律有很大关系 ， 那时没事干 ， 晚上喜欢看电视剧 ， 通常熬到凌晨三四点钟 。
后来有了老二 ， 因为要照顾老大 ， 所以一般都是早睡早起 ， 因此 ， 老二出生时作息时间特别规律 ， 从不哭闹 ， 自己入睡 ， 现在老二快3岁了 ， 无论是白天还是晚上 ， 困了自己上床睡觉 ， 这点特别省心 。
【超级宝妈■孕期千万不要这样做】因此 ， 准妈妈们千万不要熬夜了 ， 为了您的健康 ， 为了宝宝的健康 ， 改掉坏习惯 ， 生个聪明伶俐 ， 健健康康的宝宝！
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