【超级宝妈】一岁半孩子睡眠倒退怎么办？3个方法让孩子重新回到自主入睡( 二 )
所以说如果当孩子出现了睡眠倒退的时候 ， 我们父母首先要把自己的心态稳定 ， 平常的心态去接受孩子睡眠倒退 ， 这么一个特殊的时期 ， 然后给孩子足够的安全感 。 让孩子顺利的度过这个这个焦虑期 。
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第二 ， 就是逐渐的去缩短孩子白天的睡眠时间
带着孩子到户外活动 ， 孩子感觉新鲜感 ， 其实孩子出现睡眠倒退的时候 ， 除了一些身体上的发育一些出牙期身份之外 ， 更多的时候我们也可以带着孩子到户外多去活动一下 ， 在白天的时候看到有比较新鲜的东西 ， 可能就不太睡觉 ， 在晚上的时候 ， 就会好睡一点 ， 慢慢的培养一下 ， 让孩子释放掉一点精力 ， 然后以便晚上能够更好的入睡 。
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第三 ， 就是给孩子足够的安全感和依赖 ， 这个时期最好是让父母亲自带着孩子睡觉
其实孩子在出现睡眠倒退行为的时候 ， 还是自己本身来说 ， 可能不太知道理解 ， 但是他在这个时期肯定会显得比较焦虑 ， 也经常会哭闹 ， 那么这个时候它更多的是需要来自父母的安全感和依赖和 ， 那么这个时期的时候 ， 最好是由父母亲自来抚育孩子 ， 在夜间的时候可以陪伴着孩子一起入睡 ， 给孩子足够的安全感 ， 慢慢的把这个睡眠倒退的行为过渡过去
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总的来说 ， 孩子出现睡眠倒退这个行为的时候 ， 我们在心态上要保持足够的平静 ， 用平常心来接待孩子出现了这个行为 ， 不能把自己的一些焦虑的情绪传递给孩子 ， 也会让孩子感受到这种焦虑 ， 另外一方面我们就是白天的时候带着孩子去多参加一些户外活动 ， 逐渐的缩短还是白天的睡眠时间 ， 让他释放掉一点精力 ， 以便于他在晚上的时候可以足够更好的入睡 ， 最后给孩子足够的安全感和依赖 。
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