#超级宝妈#孩子不吃饭该怎么办？只用8招就能解决问题的根源 妈妈再也不发愁( 二 )
5、尊重孩子 ， 培养孩子的食物自主权
孩子会根据自己的身体反应做出最舒服的行为 。 例如 ， 当吃的食物不喜欢时 ， 孩子会将食物吐出来 ， 而不会强迫自己咽下去 。 这是孩子的本能反应 ， 也是他们保护自己的方式 。 因此 ， 在孩子的饮食问题上 ， 我们作为家长不必过分担心 ， 而要给予孩子充分的尊重 ， 让孩子可以自己进食 ， 并决定是否吃、吃多少、吃多快 。
6、多元化搭配食物 ， 保证孩子营养均衡
记得曾经学过木桶定律 ， 它告诉我们：一只水桶能装多少水 ， 取决于它最短的那块木板 。 将其类比应用到饮食中 ， 我们可以说一个人的身体健康状况取决于他缺少的那部分营养 。 因此 ， 多元搭配食物 ， 保证孩子的营养均衡是十分重要的 。 父母可以从多样化烹调食物、设计新颖菜式、合理规划饮食结构等方面进行 ， 这样可以保证孩子的营养均衡 ， 塑造孩子健康的身体 。
7、养成良好的生活习惯 ， 增进孩子的食欲
良好的生活习惯会让孩子拥有健康的身体与积极的心态 ， 从而让孩子爱上吃饭 ， 享受吃饭的过程 。
8、一定要多欣赏、赞赏孩子 ， 培养孩子积极的饮食心态
“没有教不好的孩子 ， 只有不会教的父母！”家长对待孩子的态度就像农民对待庄稼的态度一样 ， 如果农民一味地埋怨庄稼的长势不好 ， 甚至去揠苗助长 ， 这无疑将会是徒劳无功 。 同样的道理 ， 如果父母对孩子们的行为过多地批评指责 ， 只会给孩子的心灵造成伤害 。 反之 ， 如果我们经常地赞赏孩子 ， 认可孩子 ， 就能培养孩子积极的饮食心态 ， 这是帮助孩子形成良好饮食习惯的最最最重要的方法 。
文章图片
“金无足赤 ， 人无完人 。 ”每个孩子都有自己的优点和缺点 ， 父母要以赏识的眼光来正确地看待孩子 ， 发现孩子身上的闪光点 ， 给予孩子真诚的赞美与肯定 ， 使孩子可以从父母的赞美中获得愉悦感与自豪感 ， 并再接再厉 ， 以期取得更大的进步 。
普通的小食材 ， 用心的大花样小朋友们最爱的香蕉来啦！主食与零食的完美结合 ， 既健康 ， 又可以保证营养的均衡 。
食材
香蕉肉：面粉100g,牛奶50g,糖8g,玉米油5g,干酵母1g；
香蕉皮：面粉100g,南瓜泥55g；糖5g,玉米油5g ， 干酵母1g ， 可可粉适量；
馅心：可放孩子喜欢的各种口味的果酱
做法
1. 将香蕉肉和香蕉皮的面团分别揉光 。
2. 白色香蕉肉面团平均分成五份搓圆 ， 黄色的香蕉皮面团也平均分成五分搓圆 。
3. 白色香蕉肉面团搓长 。 （也可以擀开并在里面放上馅心 ， 包好后再慢慢搓长）
4. 黄色香蕉皮的面团擀开并刷上适量的油 。
5. 将白色的香蕉肉放在黄色的香蕉皮面团上并包起来 ， 收口捏紧 。
6. 用手捏出香蕉蒂和香蕉表面的纹棱 。
7. 适量的可可粉加热水调匀并随意抹在香蕉面团的表面即可 。
文章图片
8. 将做好的香蕉发酵至2倍大 ， 蒸锅的水烧开后 ， 上锅蒸10分钟就可以了 。
文章图片
9.做好的香蕉成品 。
文章图片
文章图片
文章图片
【#超级宝妈#孩子不吃饭该怎么办？只用8招就能解决问题的根源 妈妈再也不发愁】
推荐阅读
- 【教育】教育担当 淮安：让孩子梦想花开|全面小康
- 『活动』让孩子们欢欢喜喜过新年 这个元旦好有爱！南京聋校举办多种形式庆祝活动
- “错抱孩子28年”案一审宣判：医院共赔偿76万余元
- 孩子|婆婆总夸“好带”，医生怒斥家长：太无知！1岁宝宝不哭不闹
- 孩子|吃黄鳝是导致儿童性早熟的元凶？
- 脸谱|盐都图书馆举办手绘京剧脸谱亲子活动 让家长陪孩子寻文化识国粹
- 神话|武汉传奇父亲：一个平行班孩子创造的高考神话（感动上万家长）
- 孩子|张奶奶笔记：母乳是不是吃饱了？(权威文献摘录）
- 招生|你孩子报考了吗？高中生升大学路径之强基计划
- 孩子|家长要做到“三捂二不捂”，孩子少生病妈妈少担心儿童冬季保暖