#超级宝妈#孩子不吃饭该怎么办？只用8招就能解决问题的根源 妈妈再也不发愁
为什么别人家的孩子都可以好好吃饭 ， 自己的孩子却总是会偏食、挑食呢？为什么别人家的孩子长得高大壮实 ， 自己的孩子却这么瘦小柔弱呢？作为父母 ， 你是否还在抱怨孩子不爱吃饭？埋怨孩子吃饭习惯不好？
其实我们应该意识到：这不仅是孩子个人的问题 ， 更是父母的问题！孩子不吃饭 ， 父母应该从自身去找原因！孩子是父母的心头宝 ， 每对父母都希望自己的孩子可以健康、快乐地成长 。 但是面对孩子挑食、偏食等不好好吃饭的现象 ， 很多父母竭尽所能却还是收效甚微 。
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记得去年有一次 ， 去朋友家吃饭 ， 当时朋友家的女儿微微也同桌吃饭 。 在吃肉丸子的时候 ， 客人们都说：“这个肉丸子太好吃了 ， 新鲜现做的吧 ， 太香啦！”只有微微对妈妈说：“妈妈 ， 肉丸子是酸的！”妈妈当时以为微微是在故意捣乱 ， 乱说话 ， 于是就狠狠地批评了她 。 当时我的目光注意到了微微 ， 她小脸很是委屈的表情 ， 十分不开心 ， 慢慢地放下了碗筷 。 同桌另外的朋友给微微夹了其它的菜 ， 她也只是低头不语 ， 也不吃饭 。 看到此情景 ， 旁边有一位长辈忍不住把微微吃过的肉丸子夹过来尝了尝 ， 确实不太新鲜 ， 可能是里面放大葱的缘故 ， 稍微有点酸味 。 于是 ， 这位长辈感慨到：“当孩子直接说出某种问题时 ， 我们不加查证就直接抹杀是不对的 ， 只有当我们真的相信孩子 ， 通过查验才能确定 。 如此看来 ， 仅仅让孩子尊重我们说的话是不够的 ， 我们也要尊重孩子的话呀！”试想 ， 父母每一次的抹杀 ， 带给孩子对食物的感受是什么呢？
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俗话说 ， 民以食为天 。 在平时的生活与教育中 ， 家长往往过于重视孩子的吃饭问题 ， 有些家长觉得孩子吃得少或者饿一顿或许会出状况 ， 于是一直让孩子多吃 ， 甚至不惜采用威逼利诱等手段 ， 这样不仅家长自己觉得心累 ， 也会给孩子带来沉重的心理负担与压力 ， 甚至会让孩子对吃饭产生恐惧 ， 不利于孩子健康饮食行为习惯的养成 。 正所谓“解铃还须系铃人” ， 父母只有与孩子好好地沟通 ， 找到孩子不愿意吃饭的原因 ， 才能做到对症下药 ， 真正地解决问题 。
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1、首先我们要尊重并理解孩子 ， 如果不先理解孩子 ， 而只是一味地蛮做 ， 并不利于孩子的成长 。
吃饭问题是生活中人们要关注的最主要的问题之一 ， 尤其是对于0~6岁的小孩子来说 ， 他们的身体处于成长的关键时期 ， 食用多样食材 ， 吸收多种营养 ， 才能有效地增强孩子身体的免疫力与抵抗力 ， 使他们远离疾病的困扰 。
2、以身作则 ， 为孩子树立健康饮食的榜样
父母的行为会对孩子产生潜移默化的影响 。 因此 ， 面对不好好吃饭 ， 甚至是不吃饭的孩子 ， 家长首先要从自身找原因 ， 规范自身的饮食行为 ， 以身作则 ， 在饮食方面为孩子树立一个良好的榜样 。
3、好好与孩子之间进行沟通 ， 真正了解到孩子对食物的真实感受
在生活中我们常说“理解万岁” ， 可是对于孩子的需求与感受 ， 很多家长并没有给予足够的理解与宽容 。 面对孩子不吃饭的问题 ， 家长不能按照自己的心意独断专行 ， 而要与孩子进行深入的沟通与交流 ， 以便有针对性地解决孩子不吃饭的问题 。
4、家务分担 ， 鼓励孩子参与家庭事务
我们经常说“自己动手 ， 丰衣足食” 。 孩子作为家庭的一分子 ， 分担家务活也是他们的义务 。 经常做家务活的孩子在走向成年的过程中更容易适应今后的生活 ， 也容易形成责任感 ， 获得成就感 。 对于不吃饭以及不好好吃饭的孩子 ， 我们可以让他们参与到买菜、做菜、收拾餐具等一系列的家务劳动中 ， 虽然孩子能做的有限 ， 但是这对于他们的成长有着非常重要的意义 。
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