脾胃■脾胃好长高个骨头汤促进孩子长个？儿科医生：带娃经常做2件事
江苏龙网_原题是：骨头汤促进孩子长个？儿科医生：带娃经常做2件事 ， 脾胃好长高个
现在几乎每个家庭都是一家一个孩子 ， 无论是父母还是爷爷奶奶 ， 都是相当的宠爱 ， 照顾的特别周到 ， 就怕有任何的闪失 ， 尤其是在吃的穿的方面更是无微不至 ， 平时觉得什么东西有营养就给孩子吃什么 ， 比如骨头汤等 。
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众所周知 ， 喝骨头汤能补钙 ， 所以这也是很多家长给孩子经常喝的原因 ， 也因此现在很多家里孩子的体重远远超出了同龄孩子之外 。 一般孩子胖乎乎的大家都觉得很可爱 ， 其实胖这对孩子的健康是不利的 。
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邻居家的孩子今年5岁 ， 平时父母因为工作繁忙 ， 没有时间在家里照顾孩子 ， 所以白天上班的时候就让爷爷奶奶来看着 ， 老一辈的人都觉得孩子吃得多长得壮 ， 所以在吃的方面都让孩子多吃 ， 比如骨头汤 ， 猪肝 ， 鸡腿儿的 ， 高热量的食物 。
总吃这么多的肉对身体是没有好处的 ， 而且很容易养成孩子偏食的毛病 ， 也不爱吃饭 ， 所以平时应该尽量在饮食方面把握平衡 。 他和同龄孩子比起来 ， 明显要成熟很多 ， 尤其在体型上要胖 ， 因为过于肥胖 ， 家里人都在节制孩子的饮食 。
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出于担心孩子过度肥胖 ， 出现什么身体问题 ， 家长就带孩子来医院做了一个全身检查 ， 结果发现孩子竟然有严重的营养不良 ， 这让家长很意外 ， 平时没少吃肉 ， 怎么能营养不良呢？
原来是因为孩子的脾胃很虚 ， 虽吃得多 ， 但是不吸收 ， 尤其是对肉奶这些高蛋白的食物 ， 也因此导致了孩子不长个头 ， 只长体重 。 原来都是脾胃惹的祸 。 所以说并不是看起来胖乎乎的孩子就一定很健康 ， 有的时候他们正是因为体内不健康而在外表显示出来了 。
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骨头汤促进孩子长个？儿科医生：带娃经常做2件事 ， 脾胃好长高个
1.合理饮食 ， 均衡搭配
平时不要给孩子吃太多的大鱼大肉 ， 虽然营养含量丰富 ， 但补多了没有什么好处 ， 骨头汤就是很补的汤 ， 平时喝多了很容易积食 ， 伤害稚嫩的脾胃 ， 但对于缺钙的儿童是可以喝的 。
相反平时多吃一些蔬菜 ， 水果 ， 膳食纤维多的食物和肉类搭配起来 ， 这样才能保证孩子吸收充分的营养 ， 同时也能避免脾胃因为负担过重而造成而造成的消化不良 ， 积食 。
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2. 加强锻炼
日常生活中家长注意给孩子喝些甜苏末 ， 这对孩子的脾胃有好处 ， 促进消化 ， 提高营养的吸收 ， 平时家长可以适当的冲一点给孩子喝 ， 调理一下身体 ， 味道甜甜的口感很不错 ， 且温和无刺激性 ， 不会给正在发育的身体造成负担 ， 同时提高免疫力 ， 增强体质 。
【脾胃■脾胃好长高个骨头汤促进孩子长个？儿科医生：带娃经常做2件事】日常生活中要注意让孩子进行适当的体育锻炼 ， 比如饭后散步 ， 平时跑跑步等 ， 不仅不用通过节食来减肥 ， 而且还能够非常健康 。 在宝宝的成长过程中 ， 父母一定要记住并不是吃得多就吃得好 。
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