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『习惯』晚饭不吃肉？儿科医生：家长别让这些习惯继续坑娃了睡前奶不喝

江苏龙网_原题是：睡前奶不喝 ， 晚饭不吃肉？儿科医生：家长别让这些习惯继续坑娃了
谁都不能否认 ， 每一位父母都非常疼爱自己的孩子 ， 尤其是母亲 ， 从知道自己怀孕的那一刻 ， 可以忌口 ， 放弃自己所爱的 ， 只为了孩子 。 但是孩子出生后 ， 要添加辅食的时候 ， 很多家长会因为自己的疏忽或者专业知识的不充足 ， 会做一些伤害孩子健康发育的动作 ， 有可能还会养成错误的习惯 。
『习惯』晚饭不吃肉？儿科医生：家长别让这些习惯继续坑娃了睡前奶不喝
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对门家的小伙子明明今年4岁了 ， 白白胖胖的 ， 长得挺可爱 ， 就是看上去整个人没怎么有活力 ， 病怏怏的 ， 听明明妈妈讲 ， 她经常在孩子睡前给娃喝一杯牛奶 ， 生怕孩子半夜会被饿醒 ， 晚饭也是大鱼大肉的吃 ， 没成想 ， 时间长了 ， 却伤了孩子的脾胃 ， 才有了孩子现在看着白白胖胖 ， 但是体质却很差 ， 经常生病的样子 。
『习惯』晚饭不吃肉？儿科医生：家长别让这些习惯继续坑娃了睡前奶不喝
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睡前奶不喝 ， 晚饭不吃肉？儿科医生：家长别让这些习惯继续坑娃了
1、睡前喝杯牛奶
“牛奶有助于睡眠” ， 话虽如此 ， 但是孩子脾胃娇嫩 ， 发育不成熟 ， 运化能力与大人相比 ， 相对差一些 ， 如果家长习惯性睡前给孩子喝杯牛奶 ， 或者吃点夜宵 ， 一次两次可以 ， 时间长了 ， 反而会让孩子的脾胃不堪重负 ， 出现“罢工”的现象 ， 如果孩子的脾胃真的垮台了 ， 那么想要孩子健康发育 ， 就是一句“空话”了 。
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2、经常大鱼大肉
很多家长认为想要孩子健康发育 ， 营养跟得上 ， 必须要补营养 ， 所以经常大鱼大肉的喂养孩子 ， 事实证明 ， 这是错的 ， 孩子健康有个好脾胃才是关键 ， 但是天天大鱼大肉的吃 ， 太难消化了 ， 很容易让孩子的肠胃积压太多杂质或者未消化的食物 ， 引起孩子积食 ， 便秘等肠胃问题 。
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3、要喝大补汤
不要以为花费大量时间 ， 隔三差五给孩子喝碗大补汤是为了孩子好！殊不知 ， 正是家长的这种自以为是 ， 把孩子给坑了 ， 不管是大补汤 ， 还是骨头汤、调味汤等 ， 都含有太多的油脂 ， 这对孩子的脾胃来讲 ， 就像吃了“石头”一样 ， 消化难度太大 ， 最终营养没吸收多少 ， 反而落下一个脾虚积食、体质变差的后果 。
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孩子的脾胃健康很重要 ， 学会2招 ， 让娃有个好脾胃：
1、饮食调养
不要以为天天给孩子吃好的 ， 喝好的 ， 孩子就能发育好 ， 也许还会适得其反 ， 还是从饮食出发 ， 给孩子喝些甜苏末 ， 补充各种营养 ， 促进孩子的发育的同时 ， 调理孩子的脾胃 ， 孩子有个好脾胃 ， 这样不仅吸收好、也不会浪费 ， 家长对孩子的健康发育也能多一份信心了 。
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2、多运动--从外辅助
【『习惯』晚饭不吃肉？儿科医生：家长别让这些习惯继续坑娃了睡前奶不喝】不要以为带孩子经常运动只能促进体内钙质的吸收 ， 来帮助孩子长高个 ， 事实上 ， 经常带娃运动 ， 还能促进血液循环 ， 增加体内的新陈代谢 ， 增强肠胃蠕动 ， 这样一来 ， 孩子体内积食会减少 ， 脾胃也就会跟着逐渐变好 。


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