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孩子@《中国儿童身高管理现状调研报告》提醒：7成家长对身高盲目乐观

江苏龙网_原题是：《中国儿童身高管理现状调研报告》提醒：7成家长对身高盲目乐观
很多家长认为 ， 现在经济条件好了 ， 孩子想吃啥吃啥 ， 营养够够的 ， 孩子一定会比父母长得高 。 我以前也一直这么觉得 ， 不会过多在意我家娃的身高 ， 直到最近看到《中国儿童身高管理现状调研报告》才了解到 ， 原来我们国家有大约54.2%的儿童 ， 当前身高水平还没有达到遗传身高！
孩子@《中国儿童身高管理现状调研报告》提醒：7成家长对身高盲目乐观
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这份报告的意思 ， 简单说就是有超过一半的孩子 ， 个头不如同年龄的父母那么高 。 按照进化的观点 ， 后代通常要比父辈高才对 ， 怎么可能比父辈还矮 ， 然而真相就是这么残酷 。 报告中还指出 ， 大多数家长对身高认知存在误区 ， 觉得只有身高和体重出现问题才需要进行身高管理 。
孩子@《中国儿童身高管理现状调研报告》提醒：7成家长对身高盲目乐观
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专家呼吁：家长不要对孩子的身高盲目乐观 ， 改善儿童营养是长高的关键！
1.钙是骨骼的基础营养 ， 必不可少
欧美国家的人通常长得高高大大的 ， 除了基因 ， 更重要的是他们的钙摄入量 。 据说美国人一生能够喝掉6吨牛奶！而中国人一年只能喝掉36斤……不过我也理解 ， 亚洲人大多数都是天生的乳糖不耐受体质 ， 不是我们不想喝 ， 而是我们不能喝呀！
孩子@《中国儿童身高管理现状调研报告》提醒：7成家长对身高盲目乐观
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可钙是骨骼的基础营养 ， 孩子想要长高高 ， 钙必不可少 ， 补钙的方式有很多 ， 孩子喝不了牛奶 ， 家长也不能坐视不管 ， 要尽让孩子从别的方面多补补钙才行 。
2.维生素D是促进钙吸收的重要物质
想要孩子身高达到遗传水平 ， 除了补钙 ， 还有一个关键是促进钙的吸收 。 很多家长虽然有给孩子补钙的意识 ， 但是孩子身体对钙的吸收率低 ， 补进身体里的钙都浪费掉了 ， 孩子还是长不高 。
孩子@《中国儿童身高管理现状调研报告》提醒：7成家长对身高盲目乐观
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这个时候 ， 号称“阳光小药丸”的维生素D就开始发挥它的作用了 ， 维生素D可以让身体更快更好地将钙沉淀到骨骼里 ， 如果身体缺乏维生素D ， 可以多晒太阳促进维生素D合成 ， 怕晒伤的话 ， 就多多通过饮食补充维生素D吧！
3.锌是“拔高”的关键 ， 不能忽视
前面说到的两点 ， 都是跟钙和骨骼有关 ， 接下来提到的锌元素 ， 是孩子“拔高”的关键 ， 但却很容易被家长们忽视 。
锌是人体荷尔蒙的制造材料 ， 能够刺激身体分泌生长素 ， 让孩子长得更高 。 此外 ， 锌缺乏的孩子通常胃口不好 ， 挑食、厌食严重 ， 营养不够全面均衡 ， 也容易造成身形瘦弱矮小 。
孩子@《中国儿童身高管理现状调研报告》提醒：7成家长对身高盲目乐观
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【孩子@《中国儿童身高管理现状调研报告》提醒：7成家长对身高盲目乐观】孩子长高不能一“钙”而论 ， 需要多种营养素全面呵护 ， 尤其钙、锌、维生素D这三种元素不可或缺 。 想要孩子长得更高 ， 可以每天让孩子喝点淮菇甘末 ， 里面富含钙、锌、维生素D3帮助孩子发育 ， 还含有丰富的铁元素和低糖 ， 对预防缺铁性贫血和消化不良都有好处 ， 这些疾病也有可能是造成孩子长不高的潜在因素 。


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