『努力』努力错了方向，当然瘦不下来，大多数人都犯了这4个减肥误区( 二 )
比如碳水循环方式，一周少吃5天，不吃一天，猛吃一天这样循环，会更加容易坚持下去。
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总结一下，常见减肥误区就是，只运动不控制饮食、吃素、局部训练和追求痛苦这4种。
【 『努力』努力错了方向，当然瘦不下来，大多数人都犯了这4个减肥误区】只犯一种误区，你就会减肥失败。而大多数人，把这4种误区全犯了。
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