你的育儿经：母婴店推荐的维生素产品，健康宝宝要补充吗？看看这些心里有个底
如今母婴店各类产品层出不穷 ， 每当宝妈一到母婴店就会听到店员的各种推荐 ， 似乎觉得每一样都应该买 。 宝宝和成人不同 ， 他们身体出现任何不舒服的情况时 ， 反应出的举动 ， 让家长和医生都更加困难的发现 ， 以及找出宝宝出现的问题 。 而且因为宝宝身体体质弱于成年人 ， 所以各位宝妈都希望能够提前预防 ， 以避免宝宝出现身体不适 。
为此各种不同种类的维生素 ， 儿童保健品成为了宝妈们的必选 ， 不过一个健康的宝宝 ， 真的需要补充维生素吗？
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答案是否定的 。
一般来说 ， 健康均衡饮食的宝宝不需要补充维生素 。 然而 ， 婴儿与儿童有不同的营养需求 ， 可能需要某些补充 ， 如母乳喂养的婴儿需要维生素D(7) 。
美国儿科学会和美国农业部的研究表明 ， 不建议1岁以上饮食均衡的健康儿童 ， 摄入超过推荐摄入量的补充剂 。 建议孩子多吃水果、蔬菜、谷物、奶制品和蛋白质 ， 以获得足够的营养 。 这些食物 ， 包含了儿童正常生长发育 ， 所必需的所有营养成分 。
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【你的育儿经：母婴店推荐的维生素产品，健康宝宝要补充吗？看看这些心里有个底】
孩子需要和成年人一样的营养 ， 但通常需要的量更少 。 随着孩子的成长 ， 获取足够的营养来帮助他们强健骨骼是至关重要的 ， 比如钙和维生素D 。 此外 ， 铁、锌、碘、胆碱和维生素A、B6(叶酸)、B12和D对早期大脑发育至关重要 。
因此 ， 尽管与成人相比 ， 儿童可能需要更少的维生素和矿物质 ， 但他们仍然需要获得足够的营养 ， 以促进正常的生长和发育 。 不过 ， 尽管大多数健康饮食的儿童不需要维生素 ， 但宝宝在某些情况下还是需要补充维生素 。
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某些维生素和矿物质补充剂 ， 对缺乏某些营养的儿童是不可或缺的 ， 比如宝宝过于挑食 ， 对某食物摄入量不足 。 比如 ， 那些从小跟随素食主义者父母长大的宝宝 ， 可能有钙、铁、锌、维生素B12和D缺乏的风险 。 孩子的饮食中 ， 如果不补充这些营养 ， 就会导致严重的后果 ， 比如出现生长异常和发育迟缓等问题 。
如果宝妈在母婴店中 ， 被店员推荐各种儿童维生素保健品 ， 这时需要经过深思熟虑之后再进行购买 。 虽然有些店铺会打出“宝宝缺少某种维生素”而产生的反应 ， 让宝妈们自行对号入座 。 但是如果确保宝宝在营养吸收上 ， 并没有出现任何问题 ， 就不需要额外进行维生素补充 。
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有时候某种过多的维生素摄入 ， 反而会对宝宝的生长造成一定的影响和伤害 ， 甚至某些店铺打出的免费微量元素检测 。 其实这种所谓的“黑科技”早在2013年的时候 ， 就已经被国家卫计委叫停使用 ， 与其购买这些儿童维生素保健品 ， 不如采用食补的方式来补充缺乏的维生素 。
在这里需要提醒各位宝妈们 ， 在宝宝暂时性出现某些细小的问题时 ， 不要急急忙忙的准备大量的保健品 ， 如果真的是宝宝的身体出现问题 ， 保健品对宝宝的身体健康也会产生负面影响 。 #母婴联盟#
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