你的育儿经：女性有没有生过娃，看这几个地方就知道，很明显！
现在有许多年轻的90后宝妈 ， 每次出门总会被别人称赞“产后都吃什么啊？身体恢复的这么好 。 ”这话听起来非常舒服 ， 但是年轻的宝妈也会疑惑：身材本来已经恢复到原来的样子了 ， 为啥别人能看出来自己生过宝宝呢？其实有没有生过宝宝 ， 看下面这几点就知道了 ， 很明显 。
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1、胸部 。
生过孩子的宝妈 ， 身材最明显的一个地方就是胸部 。 因为从怀孕开始 ， 宝妈体内就会分泌大量的雌性激素 。 乳房受激素影响 ， 胸部会再次发育 。 另外 ， 在哺乳期时 ， 如果没有做好胸部的恢复 ， 宝妈的胸部会出现下垂 。 所以 ， 许多人能通过女性胸部来判断她们有没有生过孩子 。
要想避免胸部下垂 ， 在哺乳期的时候女性 ， 要选对哺乳文胸、因为哺乳文胸不仅方便哺乳喂奶 ， 而且有一定的聚拢效果 ， 能很好贴合宝妈身体曲线 ， 防止出现胸部下垂 。
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2、肚子 。
生过娃跟没生过娃的另一个区别 ， 就是宝妈的肚子 ， 因为怀孕的时候 ， 宝妈的肚子会一天天变大 。 宝宝出生之后肚皮会松垮 ， 没有弹性 。 就算有后期的恢复 ， 也没法达到原来的模样 ， 这就是为什么生过娃跟没生过娃的女性肚皮不一样 。 生过娃的宝妈可以做一些腹部运动 ， 增加肚皮弹力 。 比如做一些仰卧起坐或平板支撑 ， 这样能更好锻炼腹部肌肉 ， 让肚皮更紧致 。
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3、臀部 。
一般生过孩子的宝妈 ， 臀部会比没生孩子之前大 。 因为怀孕时体内分泌紊乱 ， 加上宝妈为了宝宝的发育会吃许多营养品 ， 所以臀部会积累不少脂肪 。 另外 ， 孕期时孕妈没法经常站立 ， 大部分会坐着或躺着 ， 这也会导致臀部变大 。 还有在孕后期的时候 ， 孕妈的骨盆会增宽 ， 也会导致孕妈屁股大 。 宝妈可以通过一些恢复臀部的运动 ， 比如高抬腿、爬楼梯或者深蹲等等 ， 都能很好的瘦臀 。
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?总之 ， 生过孩子的宝妈身体这几个部位的变化是非常大的 ， 就算是宝妈想藏也藏不住 ， 还是要经过长期的锻炼来恢复 。
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