「你的育儿经」婴儿、孕妇到底能不能用防晒霜？药师告诉你关于防晒的一切秘密( 二 )
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1. 婴幼儿：为了避免婴幼儿过度防晒而导致维生素 D 缺乏 ， 可以每天 1 ~ 3 次日光浴 ， 每次10 min左右 ， 即可满足1天维生素D需要量 < 6个月的婴儿皮肤娇嫩 ， 体表面积与体重的比值较高 ， 涂抹防晒产品后 ， 不良反应风险较高 ， 因此不建议使用 。 应通过避免阳光照射 ， 衣物等遮盖防晒 。 6个月至2岁仍然以衣物遮盖防晒为主 ， 也可挑选SPF10/PA+以内的物理性防晒产品 ， 以霜剂或粉质产品为宜 。
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2. 孕妇：妊娠过程中使用防晒剂 ， 除一般的皮肤保护作用外 ， 还可减少黄褐斑发生率或阻止妊娠期皮损进一步加重 。 防晒产品使用方法同正常人 ， 但防晒剂配方应更加简单 ， 风险评估要求更高
除了借助外物防晒 ， 我们还可平时多实用食物补充剂 ， 来对抗光氧化损伤、修复细胞膜和DNA、减少炎症反应等途径 ， 减轻光损伤 。 如胡萝卜素（β胡萝卜素、花青素、番茄红素、叶黄素）、多酚（类 黄酮、白藜芦醇）、青石莲萃取物、益生菌、硒、大豆异黄酮、巧克力、咖啡因、必需脂肪酸等 。
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参考文献：中国医师协会皮肤科医师分会皮肤美容事业发展工作委员会.《皮肤防晒专家共识（2017） 》
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用药科普任重道远——7文药师
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