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「你的育儿经」婴儿、孕妇到底能不能用防晒霜？药师告诉你关于防晒的一切秘密

【「你的育儿经」婴儿、孕妇到底能不能用防晒霜？药师告诉你关于防晒的一切秘密】爱美之心人人皆有 ， 眼看着夏季即将到来 ， 面对炎炎烈日 ， 防晒你会了吗？
过度的日光暴露不仅可导致皮肤光老化影响容貌 ， 还可诱发或加剧各种光线相关的皮肤病 ， 故减少日光过度暴露十分必要 。
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日光中的紫外线（UVR）穿透能力强 ， 可透过薄衣物、玻璃等 ， 并可穿过皮肤表皮 ， 到达真皮层。 可对皮肤造成以下影响：（1）红斑反应：即日晒红斑 ， 为急性炎症反应 。 （2）皮肤黑化：即皮肤晒黑 。 （3）皮肤光老化：长期日光照射会加速皮肤衰老 。 （4）免疫功能异常：照射部位发生皮肤光变态反应 ， 还可以导致局部皮肤和全身免疫系统的功能异常 。 （5）光致癌：导致光线性角化病、基底细胞癌、鳞状细胞癌、恶性黑素瘤等 。
一、防晒品上标注的防晒功效是这些含义 ：
（一）UVR 防 护 织 物 ：紫外线防护系数（UPF）用于评价织物对 UVR的防护性能 ， 当UPF值 > 40 ， 且UVA 的透过率 < 5%时 ， 可称为“防紫外线照射产品”。
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（二）UVR防护化妆品：
我们常说的防晒化妆品的防晒功效是指对紫外线的防护能力 ， 在化妆品标签上常用防晒指数（SPF值）/防晒等级(PA)来表示 。 所以通过查看防晒化妆品上的标签标识可以直接了解到该类产品的防晒能力 。
1. 日光防护系数（SPF）：是评价防晒化妆品防止皮肤发生日晒红斑的能力 。 SPF值越大 ， 防日晒红斑/晒伤效果越好 。2. UVA 防 晒 系 数（PFA）：是评价防晒化妆品对皮肤晒黑的防护指标 ， PA等级越高 ， 防止皮肤晒黑效果越好 。

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二、防晒产品应该这样选择 :
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（一）遮挡性防晒织物：遮阳伞、太阳帽和衣物等织物产品可直接遮挡日光 。 织纱密度越高、颜色越深、或加有防晒涂层 ， 其紫外线吸收能力就越强 ， 防晒效果越好 。建议选购 UFP > 25 ， UA 透过率 < 5%标识的织物产品 。
（二）防晒化妆品：
1. 防晒参数的选择：室内活动：在没有紫外光源的室内活动 ， 不需要使用防晒产品；室内可能受到 UV 照射的活动（靠窗、接触较强紫外灯光源、强荧光灯、驱蚊灯、娱乐场所的霓虹灯光等） ， 选择SPF15/PA+以内的产品 。 室外活动：要根据所处地区、季节、当日 UVI 和室外活动时间长短做适当选择：阴天或树荫下的室外活动 ， 选择 SPF15 ~ 25/PA+ ~ ++；直接在阳光下活动 ， 选择 SPF25 ~ 30+/PA++ ~ +++；高强度UV：雪山、海滩、高原等环境 ， 或春末、夏季阳光下活动 ， 使用SPF50+/PA++++；如活动涉及出汗或水下工作 ， 应选择防水抗汗类产品 。
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2. 涂擦时间、剂量与频率：在出门前 15 min涂抹产品 。 一般产品需每隔 2 ~ 3 小时重复涂抹 。 涂搽量以1分币大小产品涂敷于全面部为宜 。 具体的涂抹时间和频率遵照防晒产品说明书 。
3. 部位：全身曝光部位均需涂抹防晒产品 。 尤其头顶头发稀少、耳廓暴露的人群 ， 要特别注意涂抹 。 下唇易受日光损伤 ， 要注意使用有防晒功效的唇膏 。 UVR 易导致毛发干枯粗糙 ， 失去弹性和光泽 ， 可用防晒摩丝 。
三、特殊人群防晒化妆品选择与应用：


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