「多喝水」辟谣：想皮肤水嫩就得多喝水？护肤的几个错误，你中了几个
俗话说，“女人都是水做的”，水对女人来说是不可或缺的，但是小编在这要多问一句，你会喝水吗？没错，喝水能滋养皮肤，可是你也喝了很多水，为什么皮肤却仍然干巴巴的呢？到底是哪里出了问题呢？关注这几个点，让你补水不在盲目，皮肤变得水汪汪。
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【 「多喝水」辟谣：想皮肤水嫩就得多喝水？护肤的几个错误，你中了几个】注意补水时间。人的最佳补水时间在睡前和起床后这两个时间。但是也要注意，消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。另外，在电脑前工作了很长时间以后，也要注意补水；如果您在办公室吹了一天的空调的话，下班时更要补水了。
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不要过量饮水。正常情况下，一个人每天补水量在1000--2000亳升之间，让小便保持清亮充沛就可以了。过量的饮水不仅加重肾脏、心脏等器官的负担，而且会因为代谢水平的加快，带走更多的水分，反而会让身体处在一个缺水的环境里，影响肌肤细胞的含水量。
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补水不要单纯的只是喝水，还要注意喝一些看不见的水。蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300--400毫升水分，这些水分更利于人体吸收，对皮肤细胞的滋养作用比白开水效率更高。
洗脸或洗澡时注意水温，一般以45度左右为宜，水温过高，会加速身体水分的流失，在洗脸时注意不要过分揉搓，这也是使水分丢失的重要原因。在洗完后，要喝上一杯水，补充一下丢失的水分。
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去角质不宜太频繁。去角质素过于频繁的使用很容易导致角质层被过度清洁，皮肤抵御外界刺激的能力下降，皮肤更容易缺水干燥，敏感泛红。
保持充足的睡眠，少玩手机，少熬夜，让细胞有一个充足的休息环境，这样的细胞才有可能吸足水分，变得饱满充盈，皮肤才会更加光泽、水嫩、有弹性。
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