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『超级宝妈』孕期不经意间的动作，可能会导致胎宝脐带绕颈，这些事你做过吗？

【『超级宝妈』孕期不经意间的动作，可能会导致胎宝脐带绕颈，这些事你做过吗？】文/帅妈育儿经
小佳怀孕四个月时去做了产前检查 ， 发现医生在检查后在检查表上画了一个三角形的标志 。 小佳很好奇 ， 问这是什么意思 。 医生告诉她这个符号是用来表示出现胎儿脐带绕颈的情况了 。 医生解释说 ， 脐带绕颈是胎儿在母亲肚子里时脐带绕颈造成的窒息 。
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看着小佳苍白的脸 ， 医生解释说 ， 脖子上的脐带通常发生在妊娠的早期和中期 。 受这一时期胎儿环境和胎儿生长发育的影响 ， 此时脐带绕颈的概率约为20-25% ， 其中一圈绕颈的概率为89% ， 两圈绕颈的概率为11% ， 三圈或三圈以上的概率很少 。
孕期不经意间的动作 ， 可能会导致胎宝脐带绕颈医生还说道：其中绝大多数的脐带绕颈可以在几周内自行发布 。 听完医生的解释 ， 小佳仍然感到无法控制的焦虑 。 当她回到家时 ， 一想到这一点 ， 她就坐不住了 。 白天 ， 她可以站起来在房间里走来走去 。 晚上 ， 她焦虑得睡不着觉 。
结果 ， 小佳比怀孕前更常熬夜 。 没过多久 ， 小佳怀着忐忑不安的心情迎接下一次产前检查 ， 但结果让她更加焦虑 。 医生告诉她 ， 胎儿脐带绕颈的现象并没有改善 。 在仔细询问了小佳最近的生活习惯后 ， 医生说可能是小佳在怀孕期间的日常行为导致的 。
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小佳回忆了她在网上论坛上看到的情况 ， 她说孕妇抚摸腹部的方式不正确会导致胎儿脐带绕颈 。 在怀孕后 ， 小佳一直有摸肚子的习惯 ， 但是是按照网上说的方法摸的 。 医生之后告诉小佳 ， 脐带绕颈的产生与摸肚子的方法没有直接关系 。
但是应该注意的是 ， 怀孕30周后 ， 不能频繁摸肚子 ， 否则会造成其他风险 。
那么 ， 脐带绕颈的原因是什么呢？和胎儿的生长发育有关 ， 例如 ， 脐带太长 ， 也是妊娠早期和中期脐带绕颈发生率高的原因 。 在此期间 ， 除了脐带长外 ， 羊水丰富 ， 胎儿本身也相对较小 。 胎儿有一个相对较大的活动空间 ， 所以它很容易移动和“绕进去” ， 但也很容易再次“绕出去” 。
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除了正常的生理因素之外 ， 孕妇的一些生活习惯也是造成脐带绕颈的原因饮食不合适 。 一些孕妈在怀孕的早期因为呕吐或者可能是因为担心自己的身体营养而后期猛吃多 ， 其实这可能导致胎儿发育太少 。 与此同时 ， 一些怀孕的母亲更放纵自己或因为她们通常的饮食习惯 ， 吃更多的“重口味”的食物 。
运动不合适 。 一些孕妇听说多锻炼有助于分娩 ， 所以尽可能多的移动 ， 要知道大量的运动很容易导致胎儿脐带绕颈的问题 。 孕妈在怀孕期间的锻炼应该侧重于放松和轻缓的运动 ， 比如散步和瑜伽 。
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作息时间不规律 。 例如 ， 上面提到的小佳就是一个典型的例子 。 因为太焦虑 ， 她经常失眠 ， 整夜不睡 。 结果 ， 脐带绕颈不仅没有解决 ， 反而恶化了 。 怀孕期间 ， 仍应注意早睡早起 ， 形成规律的生活习惯 。
胎教不合适 。 胎教音乐应该轻柔 ， 不要超过10分钟 ， 一天不要超过三次 ， 否则胎儿可能会感到兴奋 ， 在羊水中的动作会多起来 ， 也有可能导致脐带绕颈的现象 。
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