#消灭#熬夜长痘痘消不下去？学会这款自制饮品，两周消灭痘痘肌！饮品|两周|自

小伙伴们有没有这样子的情况，只要一熬夜，脸上就会出现痘痘，几天消不下去。稍微的吃一点点辣椒，也就开始长痘痘。芒果酱身边就有朋友，是敏感痘痘肌，只要稍微有一点不注意，就会长出很多的痘痘。朋友平时很小心，不敢熬夜，也不敢吃火锅这类刺激的食物。就这样还是经常长痘痘。

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很多时候，我们长痘痘，并不是因为我们肌肤敏感，天生造成的。有很大一部分长痘痘的人，是因为自己容易肝火旺盛。一熬夜，肝火就旺盛，也没有及时的去调理，就造成了内分泌失调，痘痘也就接踵而至了。紧接着就是消化不好，体内的毒素排不出去，就造成了痘痘肌。

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有很多功能性的面膜说是可以快速的去痘痘，一般这种很快就能看见效果的面膜，就含有很多的激素，对皮肤也有很大的刺激性。可能当下痘痘是下去了，但是对我们的皮肤也就造成了很大的伤害。

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依靠那些刺激性的化妆品，倒不如来试试安全可靠的，没有任何副作用的食疗方法来消灭痘痘。芒果酱今天给大家分享的这一款自制饮品，其实也就是用过食疗，用内调的方法，来慢慢的调理我们的内分泌系统。健康有效，而且没有什么刺激性。痘痘肌的小伙伴们学会之后快去试试吧！

食材准备：

蒲公英，决明子，枸杞，菊苣，白茅根。

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蒲公英：蒲公英的最主要的作用就是清肝热，排肝毒了。我们长痘痘是因为我们的肝火旺盛，蒲公英就可以很好的清除我们的肝火，从而达到去痘痘的效果。
决明子：能有效的清肝胆的郁热，研究表明，决明子含有丰富的维生素A类，经常服用的话，可以很好的明目清火。熬夜的小伙伴们可以备一些决明子，好好的养护一下自己的眼睛。
枸杞：保温杯里泡枸杞，这枸杞的作用不用芒果酱多说了。滋补肾阴，清肝明目，现代人们泡枸杞，已经成了日常生活的常态了，可见枸杞的作用效果是很好的。
菊苣：含有丰富的膳食纤维和维生素C，能帮助肠道蠕动，帮助消化。能很好地排出毒素，所以可以起到美容养颜的作用。女生们可以多喝一些哦！
白茅根：有生津利尿的作用，可以很好的清热解毒，保肝护肝。但是白茅根的药性甘凉，生理期的女生们不建议喝哦。

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上边的这些都是中药材，味道自然不会是很好喝的，但是效果是真的有的。小伙伴们可以直接去药店里边去买。

做法步骤：

第一步：决明子轻轻炒一下，炒熟之后放在一旁备用。
第二步：把蒲公英，白茅根，菊苣清洗一下，和炒熟的决明子一起放入锅中，加入适量的水，大火煮沸。
第三步：煮沸之后，再煮五分钟，盖上锅盖，焖一下。稍微放凉一些，就可以喝了。

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这一款自制小饮品就做好了，因为肝火旺盛而导致长痘痘的小伙伴们，可以试试每天给自己熬制一杯这样子的内调饮品，坚持喝两周，就可以看到效果的。
在家熬制超给力的祛痘水！痘痘肌的救星！小伙伴们学会了吗？
【 #消灭#熬夜长痘痘消不下去？学会这款自制饮品，两周消灭痘痘肌！】食物，跟爱一样温柔，唯美食与爱不可辜负！我是芒果酱，和你分享世间美食。如果喜欢我的分享，记得点赞收藏哦！