「厚上」春捂≠乱捂！孩子这样“捂”才正确
江苏龙网_原题是：春捂≠乱捂！孩子这样“捂”才正确
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民间流传的“春不忙脱衣” ， “二月休把棉衣撇 ， 三月还有梨花雪” ， “吃了端午粽 ， 再把寒衣送”等有关“春捂”俗语 ， 是有科学道理的 。
适当“春捂”有好处
冬去春来 ， 天气由寒逐渐转温 ， 人的阳气也从冬季的闭藏状态开始由内而外的生发出来 。 然而 ， “春天孩儿面 ， 一天变三变 。 ”对于气候多变 ， 忽冷忽热、乍暖还寒的早春天气 ， 给孩子“捂”着点儿 ， 可使稚嫩的身体适应这种冷暖气候的变化 ， 抵御料峭春寒的侵袭 ， 有利于维护孩子恒定体温的调节 ， 起到防寒保暖的作用 。
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如果过早地给孩子脱掉棉衣或穿得太少 ， 一旦突然遇到气温下降 ， 孩子就难以适应 ， 外出遭受冷风刺激 ， 那刚开始从“冬眠”中苏醒活跃起来的皮肤细胞 ， 张开的毛孔 ， 会马上收缩闭合 ， 体温调节失灵 ， 体内热量散发不出去 ， 积蓄而造成上火 ， 导致身体抵抗力下降 ， 容易患伤风感冒、急性扁桃体炎、支气管炎、肺炎等疾病 ， 甚至引发春季呼吸道传染病 。
“捂”过度也有害
说“春捂”好 ， 贵在讲究适度 ， 如人们平时老说的“要想小儿安 ， 常受三分饥和寒 。 ”这便是度 。 如果孩子整天处于衣被过厚 ， 保暖过度的情况下 ， 得不到锻炼 ， 就会影响身体耐受力的形成 ， 抗寒能力下降 ， 不能适应天气变化 ， 也容易引起感冒等疾病 。
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“春捂”有讲究
一、穿衣“下厚上薄”
古代的养生家指出 ， 春令衣着宜“下厚上薄” 。 现代医学研究表明 ， 人体的下部血液循环较上部差些 ， 易受到寒冷空气的侵袭 。 因此 ， 在乍暖还寒的早春二月 ， 应当注重对孩子下部 ， 尤其是腿脚的保暖 ， 以免感受风寒 。
二、把握好时机
【「厚上」春捂≠乱捂！孩子这样“捂”才正确】春季气候多变 ， 时有寒潮过境 ， 在冷空气来临前的一到两天 ， 妈妈要适当给孩子增添衣物 。 恰到好处的“捂” ， 可将感冒、消化不良等病拒之门外 。
三、根据气温高低及时加减衣服
面对时而春风和煦 ， 时而冷风阴雨的天气变化 ， 妈妈应及时为孩子加减衣服 。 当昼夜温差大于8℃时就需要“捂” ， 为孩子添加衣服 ， 以免受寒 。 随着气温的回升 ， 不能减衣太快 ， 待气温持续回升后 ， 也要再多捂7天左右 ， 体弱的孩子应持续14天为妥当 ， 让孩子的身体逐渐得到调节 ， 以适应气候的变化 。 当气温持续在15℃以上且相对稳定时 ， 就可以不捂了 。
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四、做到“三暖二凉”
三暖：
一是背暖 。 背部保持适度温暖利于孩子体内阳气生发 ， 可预防疾病 ， 减少受凉感冒的机会 。
二是肚暖 。 腹部保暖 ， 最好给孩子戴个棉肚兜 ， 既能维护孩子胃肠道的功能 ， 促进对食物的消化吸收 ， 又能防止肚子因受凉而引起的腹痛、腹泻等症状 。
三是脚暖 。 脚部皮下脂肪层薄 ， 保温性能差 ， 又远离心脏 ， 血液循环较差 。 足底的神经末梢非常丰富 ， 对外界寒冷最为敏感 。 双脚受寒后 ， 就会通过神经反射 ， 引起上呼吸道黏膜的血管收缩 ， 血流量减少 ， 抗病能力下降 ， 易患感染性疾病 。 因此 ， 注意脚的保暖 ， 孩子的小脚暖和了 ， 才能保证一身温暖 ， 抵御寒冷 ， 防病保健康 。
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