超级宝妈■孕期如何有效去水肿?看看这些你就全明白了。( 二 )



番茄茭白羹

超级宝妈■孕期如何有效去水肿?看看这些你就全明白了。
文章图片

食材:茭白、番茄、番茄酱 。
步骤:
1. 茭白去皮洗净拍松 , 切长条备用 。
2. 番茄洗净 , 切块 。
3. 锅中倒油 , 七成热下茭白炸至淡黄色捞出控干 。
4. 锅中留一点点油 , 油热后加入番茄酱煸炒 , 加入适量鲜汤、少许食盐、白糖煮开 。
【超级宝妈■孕期如何有效去水肿?看看这些你就全明白了。】5. 加入番茄和茭白 , 用小火慢慢烧至汤汁浓稠即可 。


推荐阅读