『白菜』香菇好吃又百搭,荤素皆宜,对身体的健康还大有裨益!
如果是香菇配蔬菜的话,与油菜和白菜炒最好吃,如果与肉相配,当属鸡肉(香菇炖鸡)最美味。
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香菇富含丰富的蛋白质,维生素和氨基酸,是药食同源的一道蔬菜,具有健脾开胃,解毒抗癌的功效,其芬芳的香气使做出的菜肴色香味俱全,无论与蔬菜或者是与肉搭配,香菇在整个菜品中起着绝对的颜值和口味担当。要论香菇配什么菜好吃,香菇油菜最为经典,其次香菇白菜也是非常美味的一道菜,今天就和大家分享这两道菜的做法。① 香菇油菜这是非常经典的一道菜,香菇50克和油菜100克分别洗净。
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香菇斜刀切成10片,油菜把根部一刀切下来,千万不要留情(入200克沸水中焯熟,放在盘子上当做装饰小花花,生活需要仪式感嘛,自己看着也是赏心悦目美美哒)茎部切段备用。
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起锅烧油,油热后迅速放入葱姜15粒爆香,下入香菇翻炒,变软后加入油菜至变软,放入一勺生抽和一勺蚝油翻拌均匀,最后加入适量食盐,出锅装盘即可。
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一道香气扑鼻,清爽美味的香菇油菜就做好了。【 『白菜』香菇好吃又百搭,荤素皆宜,对身体的健康还大有裨益!】
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② 蚝油香菇白菜香菇和白菜在一起炒也是非常好吃的,用料简单,美味可口。洗净的香菇斜刀切片,白菜去掉老叶,用嫩叶部分,切成块。锅中放油,油热后加入葱姜和蒜末爆香,放入可爱的香菇翻炒,香菇变软后放入白菜,然后加入两勺蚝油,翻炒均匀,最后放适量食盐,出锅装盘。
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营养丰富,有颜值有口味的蚝油白菜就做好了,用料和烹饪过程非常简单,最大程度了保持了菜品原有的味道,吃着特别鲜美。我家经常买香菇吃,除了香菇炒蔬菜,香菇炖鸡也是特别好吃,香菇吸收了鸡汤的味道,咬上一口,满嘴的浓郁,有着香菇的香味,又有着鸡肉的香。另外,用香菇猪肉包饺子、包包子,或者香菇炒肉片,都是我们家的最爱。在平时的膳食结构中,建议多吃一些香菇,对身体的健康大有裨益。
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