你的育儿经：坐月子再馋也不能吃的是哪几种水果，妈妈们还在犯错么？
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生完孩子坐月子是中国历代女性所必然经历的 , 祖祖辈辈传承下来了很多传统观念 。 随着科学的不断进步 ， 验证了传统观念里很多是非常不正确的 ， 例如月子里就应该多喝汤汤水水 ， 不要是吃生冷的食物 ， 水果这些是必然不能吃的 ， 当然这些都是老一辈的错误观念 。
我坐月子那会就特别想吃水果 ， 但是我婆婆就一点点都不让我吃 ， 说吃了会得月子病 ， 虽然我各种解释都没有用 ， 你吃了水果孩子有什么问题一定是吃水果的原因 ， 最后我也懒得解释了 ， 索性不吃了 。
其实水果是可以吃的 ， 可以帮助产妇更好的恢复 ， 但是水果怎么吃是非常有讲究的 。
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1、如何正确的吃
月子的前几天 ， 宝妈还是需要特别注意 ， 不要吃过多的水果 。 并且最好吃当季的水果 ， 水果要新鲜 。
2、吃哪些水果合适
对于正处于夏季的产后新妈妈而言 ， 各种各样的水果无一不是诱惑 ， 多汁的西瓜香甜的桃子等 ， 都让新妈妈胃口大开 。 但专家提醒 ， 有些水果的性质属凉 ， 如果过量食用的话对哺乳期的妈妈而言都非常的不利 ， 同时还会因此而导致宝宝出现腹泻等疾病 。 比如像香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果等 ， 这些水果妈妈在夏季都应该注意适量食用 ， 千万不要过量 。
除此之外还有像橙、柚、桔等水果 ， 在这些水果中都含有大量的维生素C ， 因此对新妈妈而言具有一定的刺激性 ， 如果过量食用的话很有可能会因此而导致宝宝出现呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状 ， 但却对于乳母补充维生素有一定意义 。
坐月子水果也是必不可少的食物 ， 蔬菜 ， 肉类都不可以替代水果 ， 只要在吃的时候多加注意 ， 是没有问题的 。
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【你的育儿经：坐月子再馋也不能吃的是哪几种水果，妈妈们还在犯错么？】?
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