【你的育儿经】宝宝喜欢趴着睡觉，三点好处看得见，“正确趴睡”爸妈要知道
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虽然养娃带娃很辛苦 ， 但是宝宝每天都会给家长带来惊喜 ， 看着他们呆萌又可爱的动作真的是心都软了 。
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一个微笑、一声咿咿呀呀的回应、一个搞笑的睡姿都会给妈妈的生活带来惊喜 。
之前有网友晒图家里宝宝的奇葩睡姿：有的一字马、有的举着手、有的扭转身体、有的撅起高高的小屁股......真的是只有想不到没有他们做不到的 。
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宝宝睡觉不安稳 ， 趴着睡是好是坏？朋友小敏最近找我请教宝宝睡觉的问题 ， 看着她一脸愁容而且精神状态也很差 ， 不用猜肯定是宝宝睡觉不好 ， 折腾的小敏也睡不好 。
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一询问果然是这样 ， 宝宝已经快5个月了 ， 没有一天晚上睡得安稳 ， 一晚上醒来折腾最少4-5次 。
小敏好不容易把宝宝哄睡 ， 自己刚刚要睡着宝宝又醒了 ， 就这样整晚的折腾 ， 小敏都要崩溃了 。
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睡得不好的原因可能是宝宝胀气 ， 所以睡觉喜欢趴着睡 ， 而小敏又担心这样导致宝宝会窒息 ， 所以等睡着后就把宝宝放倒 ， 可是宝宝躺着睡一会就因为身体不舒服醒来 。
宝宝很难受 ， 小敏也很崩溃 ， 很矛盾 。
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其实趴着睡觉 ， 是宝宝天生的本能：生活中有很多宝宝都喜欢趴着睡觉 ， 这也是宝宝天生的 。
习惯：因为在妈妈肚子里的时候宝宝就喜欢蜷缩身体 ， 就像是趴着一样的姿势 。
舒适：这样的睡姿会让宝宝更有安全感 ， 睡得也会更安稳 。
从生长发育开始就保持这个姿势 ， 所以想后天改变很困难 。
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趴睡的好处多多 ， 三点好处看得见1）提高睡眠质量
专家针对70多位宝宝做过跟踪 ， 趴睡的宝宝睡眠质量更高 。
当宝宝趴睡姿势的时候 ， 全身都可以蜷缩在一起不容易动 ， 对于外界的声音、环境、光线感知比较小 ， 所以会睡得更深 ， 睡眠时间也更长 。
仰卧姿势睡觉 ， 当外界环境有影响时 ， 婴儿会有身体自然反应的抽动或抖动 ， 孩子睡得不踏实而且还容易醒来 。
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2）防止吐奶促消化
宝宝胃容积比较小 ， 再加上喷门发育不全非常容易吐奶 ， 如果趴睡可以抬高喷门的位置 ， 防止吐奶 。 一旦发生吐奶也不会出现窒息的情况 。
趴睡的姿势还会对大肠产生压迫 ， 对于胀气的现在能够起到很好的缓解 ， 所以小敏家的宝宝喜欢趴睡 。
3）有利于心肺发育
趴睡宝宝的胸廓受到压迫 ， 床的反作用力有利于心肺的发育 。 而且趴睡的姿势还可以很好的锻炼颈椎和背部肌肉 ， 对于宝宝的翻身、抬头、爬行都有很好的帮助 。
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