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[超级宝妈]只因吃了这个，孩子心脏停跳40分钟，医生警告：这样喂宝宝能致命( 二 )


◆ 膳食纤维：果汁中一丁点果肉都没有的话 ， 抱歉 ， 这杯果汁所含的膳食纤维几近为零 。 纤维素是从“水果——果汁”这个过程中 ， 损伤最为惨重的一员 。
◆ 脂肪或胆固醇：抱歉 ， 还是零 。
◆ 蛋白质：微量
◆ 矿物质：维生素C、维生素A、钾

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用苹果举个例子：
半杯苹果片含有1.5克纤维 ， 30卡路里热量 ， 5.5克糖；
半杯苹果汁含有0克纤维 ， 30卡路里热量 ， 13克糖 。

果汁营养不多但热量多糖分多 ， 还占肚子 ， 影响母乳和配方奶的摄入量 。 所以 ， 美国儿科学会建议1岁以下儿童不要食用果汁 ， 果汁饮料更是不能喝 。

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水果、水果泥、果汁 ， 所含有的营养是层层递减的 ， 所以应该优先选择水果 。 不仅营养丢失少 ， 还能锻炼宝宝的咀嚼能力 。

易过敏水果要慎重

很多孩子吃了芒果之后 ， 嘴边会长出一圈红疙瘩 ， 又痛又痒 ， 出现芒果皮炎的 。

这是因为芒果本身含有的果酸、氨基酸等刺激性物质较多 ， 过敏者食用后会出现全身起红斑、风团、皮肤瘙痒、呕吐、腹泻等症状 ， 有的患者还会出现呼吸困难 ， 严重的还会导致休克窒息甚至死亡 。

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菠萝、草莓、番茄、柳橙类、奇异果等 ， 也容易引起皮炎或过敏 。 目前对于食物过敏并没有特效药物可以预防 ， 因此 ， 一旦过敏食物被明确 ， 最好避免吃这种水果 。

如果家里有过敏宝宝 ， 一定要做到严防死守 ， 不能吃的东西谁都不许喂 。


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