#孩子#说明免疫力下降最好的特效药是免疫力！孩子有这些表现( 二 )
4.保证充足睡眠
睡眠不足可是会影响颜值的哦？要知道大脑休息不好 ， 人就容易暴饮暴食 ， 孩子吃得多 ， 很容易变成“小胖墩” ， 黑眼圈也会冒出来 。
此外 ， 长期熬夜也会对免疫系统造成破坏 。 尤其是在传染病高发季节或换季时 ， 孩子睡眠不足容易惹上带状疱疹、荨麻疹等疾病 ， 或者出现免疫力低下等相关疾病 ， 大家务必要小心！
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