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「孩子」宝宝的防晒你做好了吗？天热了

江苏龙网_原题是：天热了 ， 宝宝的防晒你做好了吗？
孩子需要一些阳光来帮助身体制造维生素D ， 这对于强健骨骼很重要 。 但长时间无防护暴露在阳光下可不好 ， 因为阳光中的紫外线会导致皮肤损伤、眼睛损伤、皮肤癌和免疫系统减弱 。 所以 ， 大家可要做好孩子的防晒工作哦~
「孩子」宝宝的防晒你做好了吗？天热了
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孩子的防晒需要在一年中的不同时间和一天中的不同时间进行改变 。 这是因为紫外线(UV)辐射在一年中都会随着季节的不同而变化 。 紫外线辐射水平在上午9点到下午4点之间最高 。 如果孩子在紫外线辐射水平为3级或以上的时候晒太阳 ， 就需要防晒 。 天热时 ， 最好早晚去操场、公园或海滩 。
利用遮挡物
树荫可以保护你和孩子免受紫外线辐射 。 但是紫外线仍然可以在阴凉处照射到身上 。 所以即使坐在阴凉处 ， 也要确保你和孩子穿着防护服 ， 包括太阳镜和宽边帽 。 在任何裸露的皮肤上涂抹防晒霜 。
【「孩子」宝宝的防晒你做好了吗？天热了】如果你用的是婴儿车 ， 用遮阳布遮上 。 另外 ， 一些婴儿车的顶棚可以调节 ， 随着太阳位置的变化 ， 顶棚可以移动并提供遮阳 。 如果你找不到树荫 ， 用伞或遮阳板 。 在你开车的时候 ， 一定要在车里装上遮阳帘 ， 这样可以贴在侧窗上保护你的孩子 。
即使不是晴天 ， 也可能暴露在紫外线辐射下 ， 也要注意防晒 。
记得穿上防护服
当为孩子寻找防晒服时 ， 需要考虑以下几点：紧密织物有助于保护孩子的皮肤免受阳光的伤害 。 把织物举到阳光下 ， 看看有多少阳光透过 。 如果织物能让很多光线通过 ， 它也可能会让很多紫外线通过 。 长袖和长裤可以遮盖更多孩子的皮肤 。
帽子必不可少
帽子可以保护孩子的脸、脖子和耳朵免受太阳紫外线的伤害 。 建议找一顶软帽子 ， 这样孩子在戴着它的时候仍然可以舒服地躺下 。 如果有带子 ， 可以帮助孩子把帽子固定在头上 。 你可以在宝宝的头后面系上带子 ， 或者修剪长长的带子 ， 这样它们就不会有窒息的危险 。
许多宝宝不喜欢戴帽子 ， 请不断尝试 ， 最终让帽子会成为孩子日常生活的一部分 。
防晒霜也要擦
使用防晒系数(SPF)30或更高、广谱、防水的防晒霜涂抹在孩子的脸、手和任何其他没有被衣服覆盖的部位 。 一定要使用足够量的防晒霜——很多人使用的不够 ， 所以他们得不到所需的保护 。 在出门前至少20分钟涂一次防晒霜 ， 每两小时涂一次（即使包装上写着四个小时） 。 还有 ， 确保防晒霜在有效期内使用 ， 并将其存放在30°C以下阴凉处 。
最后提醒大家 ， 请记住 ， 防晒霜可以过滤紫外线 ， 但不能完全阻挡紫外线 。 你需要寻找阴凉处 ， 让孩子也穿上防晒衣 。
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