你的育儿经▲COVID-19疫情期：在家也能给宝宝＂洗白白＂
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王琳琳 ， 战略支援部队特色医学中心（原306医院） ， 儿科
医研部医学科普中心 编辑
疫情期间 ， 能不出门就不出门 ， 这可让新晋宝爸宝妈们愁坏了 。 平时都是带着宝宝去专业机构洗澡澡 ， 现在可如何是好？看着这么娇小的宝宝 ， 感觉自己都无从下手 。 别慌 ， 接下来让我们一起学习怎样在家就能给宝宝"洗白白" 。
洗澡的时机：宝宝健康状态下 ， 情绪稳定不哭闹 ， 喂奶前后1小时 ， 防止吐奶溢奶 。
环境：关闭门窗 ， 室温26~28℃ 。
用物准备：干净衣服、尿布、大小毛巾、新生儿专用浴液、碘伏或医用酒精、棉签、水温计
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沐浴步骤
1. 解开包被 ， 脱去衣服 ， 保留尿布 ， 用大毛巾包裹全身
2. 备水 ， 调试水温至38~42℃左右 ， 如家中无水温计 ， 可用手腕试水温 ， 以不烫手为合适 。
3. 橄榄球式抱起宝宝 ， 注意身体臀部成一条直线托于操作者前臂 ， 靠紧操作者身体 ， 手托住孩子颈肩部 ， 拇指、中指将宝宝双耳廓向内盖住耳孔 ， 小毛巾浸湿后稍拧干 ， 先擦拭近侧眼部（由内眦→外眦） ， 再对侧眼部 ， 依次擦洗鼻→嘴巴→额头→面部→下颌→近侧耳廓、耳背部→对侧耳廓、耳背部→颈部→头 。
4. 脱去尿布 ， 轻放宝宝于浴盆中 ， 一手固定于宝宝对侧腋下 ， 使其保持平衡 ， 淋湿全身 ， 涂适量浴液依次轻轻揉擦宝宝前颈→胳膊→手→前胸→腹部（注意保护脐部）→腿→脚→会阴 。 让宝宝趴过来 ， 揉擦后颈、后背、臀部 。 最后清洗干净泡沫 ， 注意清洗干净皮肤皱褶处 。
5. 抱起宝宝放于大毛巾上包裹住全身 ， 擦干 ， 涂润肤乳 ， 沐浴后可进行抚触 ， 抚触前先在掌心倒适量婴儿润肤油 ， 轻轻按摩以温暖双手 ， 抚触可促进宝宝血液循环、新陈代谢及神经发育 ， 有助于增进亲子感情 。
6. 沐浴后穿纸尿裤→消毒棉签自脐带根部由内向外旋转消毒肚脐→穿衣服→干棉签清洁耳、鼻 。
家长亲自给宝宝洗澡 ， 好处多多 ， 既给宝宝"洗白白" ， 又可及时发现宝宝皮肤问题 ， 还可促进亲子感情 。
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温馨提示
洗澡时间不要过长 ， 保持在10分钟以内 ， 洗澡过程中要与宝宝多说话 ， 也可以放轻音乐或给宝宝唱儿歌 ， 以调节宝宝情绪 。 沐浴及抚触时需时刻关注宝宝反应 ， 如哭闹不止、肌张力增高、肤色发生变化 ， 应立即停止并查看原因 。
洗澡后 ， 宝宝可能会感觉饥饿、口渴 ， 休息一会儿 ， 便可以喂奶或适当喂水 。
有研究表明 ， 沐浴过程中增加握持新生儿手这一动作 ， 可使其产生安全感 ， 能明显减少啼哭 ， 因为这正迎合了宝宝握持反射 ， 其次握持也相当于对新生儿进行抚触 ， 操作简单易行 ， 既保证安全又可满足其心理需要 ， 缓解恐惧感 ， 提高舒适度 。
条件允许的情况下 ， 洗澡可每天进行或隔天进行 ， 有干性湿疹的宝宝 ， 不建议洗澡过于频繁 ， 注意保湿 。
宝宝生病、皮肤破损、情绪不佳、哭闹烦躁时不宜洗澡 。
【你的育儿经▲COVID-19疫情期：在家也能给宝宝"洗白白"】（图片来自网络）
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