【超级宝妈】要想宝宝长得高，这个过程少不了，大部分妈妈都忽略了
前两天宝妈群的樱桃妈妈找到我“黄妈 ， 最近不知道怎么了 ， 樱桃晚上睡不踏实 ， 有时候边哭边踢腿 ， 好像很痛的样子 ， 我看了腿上也没有伤口啊……” 如果你家宝宝有相同症状 ， 别着急 ， 可能是宝宝在长大啦！都说春天是长高的黄金期 ， 这 3 个长高信号 ， 妈妈们要多关注一下：
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当宝宝有以上表现 ， 妈妈们就要给娃“补补”啦！我知道补钙是你们一定不会忘记的 ， 但是黄妈要提醒大家 ， 补充营养的同时 ， 不要忘记调理宝宝的脾胃 。 脾胃好吸收才会好 ， 吸收好了吃下去的营养才不浪费！之前给大家推荐过的红枣、山药、小米、苹果、板栗等等都是不错的健脾养胃食材 。 平常给宝宝准备辅食的时候 ， 妈妈们可以适当加一点在里面 。
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今天的这道小米山药盏 ， 我用了小米和山药两种健脾胃的食材来搭配 ， 口感粉粉糯糯特别适合宝宝吃 。 对于消化能力不好的宝宝来说 ， 还有很好的食疗功效呢！白色的山药镶嵌在金黄的小米中间 ， 星星点点的蔓越莓点缀在上面 ， 看着就让人想咽口水 。 一口咬下去满嘴都是食材自然的清香 ， 好像把春天吃进了嘴里！
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食谱名称：小米山药盏参考月龄：10M+
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1、准备食材：蔓越莓：10克 ， 铁棍山药：80克 ， 有机小米：100克 ， 蛋黄：1个（约20克）
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2 、山药切小段 。
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3、小米碗中倒入70克清水和山药一起冷水上蒸锅 ， 大火蒸25分钟 。
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4、蔓越莓倒入清水中 ， 浸泡10分钟 ， 让它变软 。
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5、捞出 ， 剁碎 。
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【【超级宝妈】要想宝宝长得高，这个过程少不了，大部分妈妈都忽略了】6、蔓越莓碎倒入小米饭中 ， 搅拌均匀 。
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7、戴上一次性手套 ， 舀一勺小米饭到手心 ， 搓圆压扁 。 ?妈妈们也可以在手心沾点水 ， 可以防粘 。
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8、放入蒸熟的山药段 ， 慢慢收口 ， 整出长方形 。
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9、平底锅刷薄薄一层油 ， 电陶炉开小火 。
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10、依次放入小米山药条 ， 小火煎1分钟 。
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