江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

『因素』宝宝入睡困难怎么办？忽略这几个因素累死老母亲都没用

江苏龙网_原题是：宝宝入睡困难怎么办？忽略这几个因素累死老母亲都没用
“哇~哇~”
“宝宝还不好好睡 ， 都1点了 ， 什么时候是个头啊？”
『因素』宝宝入睡困难怎么办？忽略这几个因素累死老母亲都没用
文章图片

想必多数家长都经历过这种情况 ， 宝宝睡不踏实 ， 哄睡难 ， 老母亲都快累瘫了 ， 娃还是精神抖擞的在闹腾！
甚至有很多家长非常想不通 ， 睡觉这么舒服的事 ， 自己恨不得一天睡12个小时 ， 娃为啥不好好睡 ， 睡着了还总是夜醒啊?
实际上 ， 一方面是孩子天生没有自主入睡的能力 ， 另一方面 ， 跟这几方面因素有很大关系 。
1
宝宝入睡困难、夜醒多的主要因素
◆ 家长哄睡不当
这主要是指6月龄到3岁的孩子 ， 在睡觉前家长抱着孩子拍、摇、轻轻走动 ， 给孩子含奶嘴等 。
这些睡前活动 ， 一直持续到孩子完全入睡后家长才停下来 ， 久而久之 ， 孩子养成了这种入睡习惯 ， 一旦缺少入睡伴随活动 ， 就无法自己睡着 。
『因素』宝宝入睡困难怎么办？忽略这几个因素累死老母亲都没用
文章图片

纠正建议
给孩子建立一个良好的睡眠程序 ， 具体应该分成4步 。
第1步是在准备睡觉前 ， 给孩子喂奶 ， 喂奶和入睡之间大约间隔30分钟 。
【『因素』宝宝入睡困难怎么办？忽略这几个因素累死老母亲都没用】第2步是刷牙 ， 在吃奶后十分钟内进行 ， 小宝宝用纱布蘸水擦干净口腔 ， 大宝宝长牙后直接用牙刷刷牙 。
第3步是洗澡 ， 洗澡时间不宜过长 ， 5~10分钟即可 。 不洗澡的话要洗脸、擦拭手脚等 。
第4步是亲子时间 ， 即睡前讲小故事、亲亲、抱抱等 ， 陪伴孩子到睡着 。
每天做好这4步 ， 长期坚持下来 ， 孩子有了良好的睡眠程序 ， 慢慢就能学会自主入睡 ， 也不会再出现入睡困难等情况 。
◆ 夜间摄入食物过多
喂养规律、发育良好的宝宝 ， 在6月龄就可以睡整觉了 ， 夜间不需要再进食 。
如果孩子在夜间醒来 ， 家长为了哄睡或因为孩子饿了 ， 就给他喂夜奶、喂水等 ， 孩子就会养成习惯 ， 夜间醒来必须要进食才能睡着 。
『因素』宝宝入睡困难怎么办？忽略这几个因素累死老母亲都没用
文章图片

纠正建议
孩子在夜间因为饥饿想要进食 ， 可让他在睡前吃饱点 ， 睡前少喝水 ， 排尿量减少 ， 可延长孩子的睡眠时间 。。
孩子有夜奶的情况 ， 应当在他夜间醒来后逐渐减少喂奶次数和吃奶量 ， 喝奶粉的话 ， 让奶逐渐变稀 ， 延长两次夜奶的间隔时间 ， 直到孩子完全不需要吃夜奶 。
◆ 没有固定的睡眠环境
孩子从出生后 ， 就应该有一个固定的睡眠环境 ， 固定的小床、卧室、被褥、小玩具等 。
如果家长不能坚持 ， 让孩子总是离开自己的小床 ， 或者睡眠环境受到噪音干扰等 ， 都会妨碍孩子的睡眠 。
『因素』宝宝入睡困难怎么办？忽略这几个因素累死老母亲都没用
文章图片

纠正建议
不管家里几个人哄孩子睡觉 ， 尽量在孩子熟悉的睡眠环境中哄睡 ， 如果突然搬家或在外旅游 ， 也应该尽可能地创造条件 ， 使孩子有个固定的睡眠环境 。
◆ 孩子食物过敏
牛奶蛋白过敏的孩子 ， 睡眠会严重失调 ， 可能一晚上就会醒5~6次 ， 醒来时哭闹、烦躁 ， 总的睡眠时间缩短 。
纠正建议
牛奶蛋白过敏的孩子常会伴有腹泻、呕吐、便血等 ， 有这些情况 ， 家长应带孩子就医 ， 如果确诊后 ， 应当更换水解奶粉喂养 。


推荐阅读


上一篇：超级宝妈@为什么我要做个爱美的妈妈？妈妈美不美，对孩子影响大不同

下一篇：我的公司规模很小，现在一家大公司想挖我，是否有可能让大公司收购我的公司