超级宝妈▲孩子矮小，被幼儿园同学嘲笑不能升大班，妈妈一怒之下决定这样做
每年春天 ， 正是孩子长高窜个儿的季节 ， 不少家长会抓紧这段黄金期 ， 在孩子的饮食、作息、运动等多个方面下功夫 ， 帮助孩子多多长高 。 但对于一小部分家长而言 ， 帮助孩子长高这件事似乎走进了一个死胡同 ， 那些关于饮食作息的调整似乎并没有什么效果 ， 像这位在网上发帖的妈妈 ， 她就陷入了孩子身材矮小的焦虑中 。
这位妈妈说 ， 她家孩子5岁3个月 ， 饮食不错 ， 运动也挺好 ， 作息也规律 ， 可偏偏身高只有105cm ， 体重17kg ， 是全班最矮小的一个 。 因为孩子的身高问题 ， 这位妈妈很焦虑 ， 但更让她难受的是 ， 孩子的同班同学因此而调侃孩子 ， 说孩子“你长得太小 ， 不能升大班 ， 只能继续中班 。 ”
文章图片
这位妈妈能看出孩子不开心 ， 担心同学的调侃会影响孩子的心理健康 。 她想了又想 ， 还是决定带孩子去看医生 ， 了解孩子的身高为什么落后同龄人 ， 希望能从根源上解决这个问题 。
孩子是否矮小 ， 建议参考中国儿童身高标准医生告诉她 ， 判断一个孩子是否矮小 ， 是否生长迟缓 ， 首先需要选择一个合适的身高评价标准 。 目前常用的身高评价标准有两种 ， 一个是《世界卫生组织0-19岁儿童身高、体重的标准》 ， 一个是《中国0-18岁儿童身高和体重的标准》 ， 通常建议家长使用中国标准 ， 这是根据中国儿童的特点设定的 。
文章图片
中国（0～18岁）儿童青少年身高、体重百分位数值表（男）
文章图片
中国（0～18岁）儿童青少年身高、体重百分位数值表（女）
在中国标准里 ， 把正常范围内不同年龄孩子身高和体重的标准分为7个档次 ， 身高从矮到高、体重从轻到重 ， 按照量表可以分为第3、第10、第25、第50、第75、第90、第97百分位数档次水平 。
当孩子的身高处在3rd以下或者接近3rd ， 可能存在疾病 ， 一定要带孩子尽快去医院儿保科或者儿童内分泌科 ， 尽快诊断治疗 。 如果孩子是在3rd以上 ， 就属于正常状态 。
文中这位妈妈的孩子 ， 5岁3个月 ， 身高105cm ， 体重17kg ， 比较接近3rd ， 所以带孩子看医生无疑是一个正确的选择 。
孩子的遗传身高可按以下公式计算我们知道遗传对于孩子身高的重要性 ， 从遗传角度来说 ， 根据父母双方的身高 ， 可以计算出孩子未来的身高 ， 即“遗传身高” 。
男孩身高=（父亲身高+母亲身高+12）/2 cm
女孩身高=（父亲身高+母亲身高-12）/2 cm
注意：遗传身高只是一个参考 ， 后天因素也对孩子的身高起着很大作用 。
曾经的日本为了改变自身矮小的身材 ， 在二战后掀起“一杯牛奶强壮一个民族”的运动 ， 日本政府为了民族增高出台了《学校营养午餐法》 ， 对全国所有中小学生实行统一配餐 ， 可以说非常重视青少年儿童的身体营养和体育锻炼 。
于是 ， 日本女性的平均身高 ， 由1914年的142.3增长为158.3 ， 日本男性的平均身高 ， 由1914年的156.1增长为170.8 ， 成为过去100年里“身高增长最快”的5个国家之一 。
文章图片
如何干预孩子的身高虽然在3rd以上的孩子属于正常范围 ， 但家长总是希望孩子能再高一些 。 如果家长想要帮助孩子长高 ， 还是那句老话 ， 要在饮食、睡眠、运动、情绪等方面下功夫 。
饮食
不要忘了日本“一杯牛奶强壮一个民族”的案例 ， 处在生长发育中的孩子要多吃优质蛋白 ， 荤素搭配 ， 同时补充维生素D ， 帮助钙质吸收 。
推荐阅读
- 【教育】教育担当 淮安：让孩子梦想花开|全面小康
- 『活动』让孩子们欢欢喜喜过新年 这个元旦好有爱！南京聋校举办多种形式庆祝活动
- “错抱孩子28年”案一审宣判：医院共赔偿76万余元
- 孩子|婆婆总夸“好带”，医生怒斥家长：太无知！1岁宝宝不哭不闹
- 孩子|吃黄鳝是导致儿童性早熟的元凶？
- 脸谱|盐都图书馆举办手绘京剧脸谱亲子活动 让家长陪孩子寻文化识国粹
- 神话|武汉传奇父亲：一个平行班孩子创造的高考神话（感动上万家长）
- 孩子|张奶奶笔记：母乳是不是吃饱了？(权威文献摘录）
- 招生|你孩子报考了吗？高中生升大学路径之强基计划
- 孩子|家长要做到“三捂二不捂”，孩子少生病妈妈少担心儿童冬季保暖