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「东西」却是孩子最爱吃的东西！它比吸二手烟还可怕

江苏龙网_原题是：它比吸二手烟还可怕 ， 却是孩子最爱吃的东西！
「东西」却是孩子最爱吃的东西！它比吸二手烟还可怕
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但是有这么一样东西 ， 几乎每个孩子见到它都抗拒不了 ， 对它爱不释手 ， 如视珍宝 ， 然而这种东西吃多了 ， 却会对身体造成损害 。 家长开始疑问了 ， 这到底是什么东西这么神秘又这么恐怖？其实呀 ， 它就是甜食—— 糖 。
尤其是逢年过节时 ， 糖果饼干是必不可少招待客人的食品 ， 包装好看又好吃而且有些还有玩具送 ， 难怪孩子都对糖果十分钟爱 。
但是有些家长会觉得只是吃点糖而已 ， 也没什么大不了的事情 ， 喝多点水就没问题了 ， 何必那么大惊小怪的 ， 限制孩子吃的权利呢 。 好吧 ， 今天小慧是时候要给有这样想法的家长上一课了 。
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吃太多糖会对孩子有这些危害：
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造成蛀牙
大多数的家长还是知道糖吃多了会蛀牙 ， 尤其是对于吃了糖还不爱刷牙的孩子来说 ， 蛀牙的程度更为严重 。
糖与空腔中的细菌相遇后 ， 会被分解成酸性物质 ， 酸性物质就会腐蚀牙齿上的保护层 。 长期吃糖就会让保护层受到了破坏 ， 就形成了蛀牙的后果了 。
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影响食欲
体内摄入过多的糖分 ， 便会产生饱腹感 ， 从而会影响正常的食欲 ， 因为在营养学上来讲 ， 糖是被称为“空能量”食物 。 说白了就是吃了糖 ， 肚子不饿 ， 肚子不饿就不想吃饭 。
孩子吃了糖以后 ， 茶不思饭不想的 ， 导致身体所需的营养物质摄入不足 ， 那么 ， 营养跟不上 ， 便会出现营养不良的现象 ， 迫使孩子的发育造成影响 。
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消耗体内过多的钙
孩子的生长发育离不开钙的补充和吸收 ， 可是糖是酸性食物 ， 而钙却是碱性食物 ， 于是 ， 糖的酸性中和了钙的碱性 ， 以致糖吃多了 ， 消耗了孩子体内的钙 。 影响孩子的发育 ， 使得孩子长不高 ， 甚至还会得佝偻病、容易发生骨折、脊柱弯曲等不良症状 。
「东西」却是孩子最爱吃的东西！它比吸二手烟还可怕
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降低抵抗力
糖会消耗体内的钙以外 ， 还会消耗硫胺素 ， 硫胺素被消耗尽了 ， 就会降低孩子的抗病能力 ， 容易受到病毒和细菌的侵袭 ， 增加患病的风险 。
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造成小儿肥胖症
吃完糖后 ， 糖很快就会被人体吸收 ， 转化为脂肪储存起来 。 如果这个孩子不爱运动 ， 那么很容易就变成个小胖墩 。 肥胖对身体来说 ， 只有坏处没有好处 ， 更何况是个孩子 ， 将来对身体造成的危害就更大 。
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甜食综合症
当身体摄入的蔗糖要转化为葡萄糖时 ， 就需要维生素B1和酶参与氧化分解 ， 这时就会消耗体内的维生素B1 ， 如果在氧化过程中 ， 维生B1的缺乏导致氧化不足 ， 则会产生乳酸 。
【「东西」却是孩子最爱吃的东西！它比吸二手烟还可怕】乳酸在体内过多时 ， 会影响中枢神经的活动 ， 孩子将会表现为：智商不高、精力不集中、情绪暴躁 ， 爱发脾气 ， 爱哭闹等 。
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那么 ， 吃糖的坏处那么多 ， 那就一丁点糖都要避免摄入了吗？其实也没有必要“谈糖色变”这么严重吧 ， 糖也有好处的！
糖是我们体内葡萄糖的重要来源 ， 提供人体所需的热能 。 要知道60%以上的热能都是来自于糖 。
对于低血糖的人们来说 ， 糖是救命的药 。 在饿的时候 ， 容易发生昏厥 ， 如果马上吃糖就能有效的缓解症状了 。
吃糖能够减轻疼痛 ， 对于精神紧张、焦虑等有缓解的作用 。 在女性经期时能减轻经前综合征的症状 。 也可以用来减轻孩子疼痛 ， 安抚孩子哭闹的情绪 。


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