『你的育儿经』准妈妈课堂 | 还在为宝宝吃饭难烦恼吗？这些小妙招送给你！( 二 )
●变换花样 。 芹菜不爱吃 ， 剁成馅包饺子说不定就爱吃了；胡萝卜不爱吃 ， 和肉、蘑菇一起烧试试 。 通过变换花样 ， 孩子的胃口就可能提起来了 。 如果某段时间对某种菜肴就是不喜欢 ， 可以先放一放 ， 不必纠结 。
●做个体检 。 身体有毛病 ， 比如微量元素缺乏等 ， 有可能导致孩子挑食偏食 ， 要带孩子去医院做下检查 。
3.总是边吃边玩
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吃饭的时候 ， 宝宝手里还得捏着个小玩具 ， 或是边看动画片 ， 边吃边玩 ， 又慢又不专心 ， 真是急死人 。
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给父母的建议：
●提前收玩具 。 吃饭前可以让宝宝玩玩具 ， 但不要拿出新玩具来 ， 否则宝宝提起兴趣来 ， 一时半会离不开 。 离饭点还有5分钟时 ， 妈妈就通知宝宝“马上要吃饭了” ， 提醒宝宝准备收拾玩具、洗洗小手来吃饭 。
●分散注意力 。 宝宝习惯捏个小玩具？设法分散宝宝注意力 ， 比如请宝宝分筷子、拖椅子 ， 给宝宝看今天的菜有什么特色 ， 通常宝宝就会把玩具忘掉 。 如果他还惦记着 ， 试试用奖励法：宝宝吃饭时不拿玩具 ， 明天就再送宝宝一件新玩具 。
●灵活掌握时间 。 把动画片时间和吃饭时间衔接起来 ， 动画片结束后洗洗手就可以吃饭了 。
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来 源
养育科学研究院
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