【暖先生格调】转给家长！开学在即，帮孩子准备好这10件事！家有考生，还要做好这3点
春风渐暖 ，
校园钟声越来越清晰 。
7日起 ，
一些省份的高三初三学生
正式重返校园 ，
其他学段的孩子们
在接下来的日子里
也将慢慢分批复学 。
在这样一个特殊的开学季 ，
家长和孩子还要做哪些准备？
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1
调整作息时间
保证充足睡眠
在家里 ， 孩子的自主时间比较多 ， 上网、看电视、熬夜导致晚睡晚起 。 这时候假期骤然结束 ， 新学期开学了 ， 很多孩子肯定会不适应 。 如果不尽快改善 ， 孩子极有可能会抵触回归校园 ， 厌恶学习 。
因此在开学前 ， 家长就要让孩子执行上学期间的作息制度 。 早睡早起 ， 保证充足的睡眠 ， 保持良好的精神状态 ， 孩子才能适应开学的节奏 。
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2
调整生活习惯
保持充沛体力
这个漫长的假期 ， 孩子都呆在家里 ， 每天除了上网课 ， 就是通过电视、游戏、漫画等消磨时间 。 还有一些孩子饮食不规律 ， 不吃正餐 ， 爱好高热量的零食、快餐 ， 这极大地影响了身体健康和精神状态 。
因此 ， 开学前家长一定要帮助孩子调整生活习惯 。
调整孩子的饮食习惯 ， 减少孩子吃零食的频率 ， 让孩子按时吃正餐 ， 还要鼓励孩子进行体育锻炼 ， 积极运动 。 让孩子保持充沛的体力 ， 以最好的精神状态迎接新学期 。
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3
调整心理状态
切忌严厉责骂
孩子的心思是比较敏感的 ， 有些孩子在家中和父母发生矛盾 ， 情绪问题令人担忧 。 如果不能解决孩子的情绪问题 ， 将直接影响新学期的学习 。
面对孩子的情绪问题 ， 家长切忌严厉责骂 ， 要做到有效抚平孩子的焦虑情绪 。
建议家长要多注重与孩子的交流 ， 利用饭后或睡前时间陪孩子聊聊天 ， 以勉励为主 ， 舒缓孩子的心理压力 ， 帮助孩子进一步疏导情绪 。 以积极的情绪去感染孩子 ， 给孩子创造一个和谐的家庭氛围 。
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4
恢复学习状态
实现高效学习
临近开学 ， 迅速回归专注于学习的状态最重要 。
虽然这段时间 ， 停课不停学 ， 但有些孩子的心思没有完全集中在学习上 。 因此在开学前 ， 一定要让孩子恢复学习状态 ， 每天认真完成作业 ， 每天认真坚持课外阅读 。 学有余力的孩子还要抓紧时间回顾旧知识 ， 进行查漏补缺；提前预习 ， 做好新旧知识的衔接 。
请告诉孩子：时不我待 ， 自律和专注是最好的收心剂 。
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5
准备开学用品
给孩子仪式感
想让孩子尽快找到学习状态 ， 那么就要给孩子一种仪式感——和孩子一起准备开学用品 。
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