「方面」后天开学！高三返校准备大全！( 三 )
（1）生物钟调整与开学状态一致 ， 调整心态 ， 不急不燥 。
（2）由于高考延期 ， 开学后距离高考还有90天左右 ， 建议同学们重新做好自己的复习规划 ， 在落实好学校大复习计划的同时 ， 自己重点做好以下几点（仅供参考）：
4月7日-30日 ， 重点做好网上学习两个月的再梳理与巩固 ， 对二轮复习中自己没有掌握的专题再突破；
5月1日-6月15日 ， 借助套题训练查缺补漏；
6月16日-6月30日 ， 回归教材 ， 夯实基础；
7月1日-7月6日 ， 心理调适 。
（3）做好针对性复习的准备 。 对近期套卷练习进行数据统计与分析 ， 查找自己各学科知识方法掌握的问题 ， 把重点知识和常考题型分成“已经掌握”“存在问题”“难以解决”三类 ， 在开学前做到心中有数 ， 复学后在学校整体备考计划的框架下 ， 着力解决好“存在问题”的知识版块 ， “已经掌握”和“难以解决”的版块可以暂时放下 。 对于大多数同学而言 ， 经过90天的努力 ， 每个学科解决好两个“存在问题” ， 可以在现有基础上提升10-15分！
（4）良好的心态、正确的方法、不懈的努力 ， 会在这个不平凡的年份成就不平凡的你！
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老班们的开学清单 ，
更是“专业对口” ，
满满的都是细节！
看完了两位省名班主任工作室主持人给出的建议
小师在这里也为大家整理了
一些给学生、家长更具体的建议
↓↓↓
学生
积极调试 主动来成长
1.配合学校 ， 做好自我防控 。
积极配合学校 ， 按要求进行自我排查工作 ， 密切关注自身身体情况 。 认真学习防护防疫知识 ， 区分新冠肺炎与普通感冒、流感的区别 ， 如出现类似新冠肺炎症状不恐慌、不自卑、不隐瞒 ， 对自己及他人的健康负责 ， 及时上报 。
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2.调整作息 ， 提前适应开学节奏 。
主动根据学校的作息时间表 ， 提前调整生活节奏 。 开学之后 ， 把注意力从外界转移到自身的学习生活上 ， 尽快适应“居家网课”到“在校学习”节奏的转变 。
3. 注意用眼卫生及颈椎腰椎健康 ， 加强体育运动 。
加强体育锻炼 ， 不仅能够强身健体 ， 也可以舒缓调节情绪 ， 养成持续锻炼的好习惯 。
4.提前准备开学用品 。
准备好开学后所需要的个人生活用品、学习用品 ， 进校后尽量减少外出购物 。
5.自制知识清单 ， 梳理线上所学 。
在老师的指导下（或者根据老师提供的知识清单/双向细目表）逐项整理所学 ， 可以用1星到5星来标注自己的学习效果 ， 也可以通过整理学案和笔记梳理出自己已经掌握和尚有困难的学习点 ， 并反馈给老师 ， 双方互动配合 ， 计划好复课后的衔接课程 。
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6.学习心理与学习方式的积极调整 。
比起作息和饮食的调整 ， 学习心理和学习方式的调整对学生更为困难 。 线上授课以来 ， 学生对网络、手机、移动设备的使用已经在一定程度上形成依赖 ， 学习的方式也与线下课程完全不同 。 是时候逐步调整：客观上减少设备的使用 ， 必要时可采取“隔离法”；主观上通过“冥想法”让自己回到积极发言、互动频繁的教室里 ， 帮助自己尽快调整 。
7.总结特殊阶段并为新学期制定目标和计划 。
总结一下特殊阶段里的自我成长 。 不同年级的同学可以有不同的思考命题 。 通过思维导图等形式自主梳理学科知识点 ， 深入思考学科的内涵本质和在解决实际问题中应用 。
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