「超级宝妈」拯救饭渣宝宝的排骨蔬菜米饼
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宝宝喝腻了粥 ， 做个香香的排骨米饼吧 ， 包含谷物、蔬菜、肉 ， 每一口吃下去都是高营养密度 。 既能锻炼宝宝的抓握能力 ， 又能练习自主进食 ， 跟我一起做起来吧～
排骨蔬菜米饼
月龄：10个月以上
食材：
宝宝米 30g
青菜 15g
排骨 2块
做法：
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1. 排骨冷水下锅焯去血水 ， 水沸腾后关火 ， 把排骨捞出洗净 。
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2. 将排骨的肉剔下 ， 和宝宝米一起放进电饭煲蒸熟（没有小电饭煲的用普通蒸锅也可以）
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3. 青菜焯水 ， 切碎 。
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4. 蒸好的米和肉一起放进料理机打碎 ， 然后把青菜碎倒进去搅拌均匀 。
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5.辅食锅预热 倒少量油 ， 取一块饭放进锅里小火加热 ， 底部如图状即可翻面 。
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6. 香香的排骨蔬菜米饼做好啦 ， 饭渣宝宝也能吃完一大块 。 配上酸奶和新鲜水果 ， 是简单快手又营养丰富的一餐 。
【「超级宝妈」拯救饭渣宝宝的排骨蔬菜米饼】tips：青菜可以替换成任意一种宝宝爱吃的蔬菜 。
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